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吴栋陪你跑:简爱跑步12周
爱非坚持,喜欢上跑步,像恋爱一样去跑步。 主播吴栋:《像恋爱一样去跑步》作者;“简爱跑步法”创始人;亚瑟士签约教练
05月25日 更新
吴栋陪你跑:简爱跑步12周
爱非坚持,喜欢上跑步,像恋爱一样去跑步。 主播吴栋:《像恋爱一样去跑步》作者;“简爱跑步法”创始人;亚瑟士签约教练
05月25日 更新
120天让你完美如初
女性产后体内激素分泌失衡导致情绪焦虑、身材走样。加之哺乳和照顾宝宝等,让女人心理压力也越来越大。跑步纯生全新打造的《120天让你完美如初》,带您从运动、饮食、心理调节等全方位重塑自信完美如初!
05月12日 更新
15节课了解颈椎健康
15节课讲明白脖子那些事儿 主播简介 孙悦礼:从事医疗工作八年,骨科医学博士在读 课程大纲 20世纪80年代以来,全球脊柱外科技术的发展非常迅速,同时颈椎病人群却也在向低龄化快速转变,然而知识的普及却远远落后于时代的需求。 本专辑把握时代的要求和人群的需求,以浅显易懂、生动活泼的方式介绍颈椎的生物学常识,颈椎病的发生机制、预防措施以及国际上公认通用的治疗方式等。 你将获得 关于颈椎病的生物学知识、临床治疗动态、日常预防方法等 提供内容的提纲导图,帮助大家收听之余快速把握本节重点信息。
08月06日 更新
15节课了解颈椎健康
15节课讲明白脖子那些事儿 主播简介 孙悦礼:从事医疗工作八年,骨科医学博士在读 课程大纲 20世纪80年代以来,全球脊柱外科技术的发展非常迅速,同时颈椎病人群却也在向低龄化快速转变,然而知识的普及却远远落后于时代的需求。 本专辑把握时代的要求和人群的需求,以浅显易懂、生动活泼的方式介绍颈椎的生物学常识,颈椎病的发生机制、预防措施以及国际上公认通用的治疗方式等。 你将获得 关于颈椎病的生物学知识、临床治疗动态、日常预防方法等 提供内容的提纲导图,帮助大家收听之余快速把握本节重点信息。
08月06日 更新
太极拳不得不说的秘密
1、主播薛斌老师为南京大学医学院副教授,以生物医学为背景,对您进行科学健身指导; 2、习练太极拳20余载,交手无数,鲜有败绩,学员来自世界各地,武馆遍及海外多地,擅长实战,可对您提供技击指导; 3、学霸出身,谙熟传统文化精髓,国学背景深厚,可对您进行国粹教学与引导。
12月12日 更新
给小白的极简跑步课
1、想跑却又不知如何开始跑步的小白 很想跑步,但试跑了几次很痛苦,根本无法坚持。我们教你循序渐进爱上跑步 2、不知道如何科学训练的跑者 各种跑步建议五花八门,有的甚至互相矛盾,到底该听谁的。我们传授系统科学的跑步训练知识,让你知其然,更要知其所以然 3、强烈想取得更好成绩的跑者 如果你想PB,那么这套科学训练法可以帮你更有效率的达到目标 4、受伤病困扰的跑者 无伤跑步才能跑得更远,跑得更久 5、想跑步减肥却越跑越胖的跑者 专门讲解减肥的跑步方法,不再傻跑
12月01日 更新
全民皆医:中医很难吗?
深入浅出涉及美容、长寿、健康、生活习惯、亚健康等各个方面,十分钟,让你轻松成为自己和家人的健康顾问。
09月22日 更新
全民皆医:中医很难吗?
深入浅出涉及美容、长寿、健康、生活习惯、亚健康等各个方面,十分钟,让你轻松成为自己和家人的健康顾问。
09月22日 更新
安安老师的心理课
为了更好地打造精品节目,此专辑从2017年8月17日转为付费节目,之前的节目仍可免费收听,谢谢大家的支持和理解!安安老师的心理课第一学期已经结束了,现在是第二学期开始了!欢迎大家继续加入安安老师的身心灵健康大课堂。 赵安安,wechat:ananlaoshi123,weibo@赵安安Ann,香港大学心理学博士,台湾中原大学及东吴大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜首位。欢迎订阅wechat:读心女神安安老师。
10月16日 更新
太极拳不得不说的秘密
1、主播薛斌老师为南京大学医学院副教授,以生物医学为背景,对您进行科学健身指导; 2、习练太极拳20余载,交手无数,鲜有败绩,学员来自世界各地,武馆遍及海外多地,擅长实战,可对您提供技击指导; 3、学霸出身,谙熟传统文化精髓,国学背景深厚,可对您进行国粹教学与引导。
12月12日 更新
宁神安睡-助眠引导
放松、放下、放手;静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松,释放紧张,疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创,融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术,以及长期授课及个案辅导经验。
10月23日 更新
安安老师的心理课
为了更好地打造精品节目,此专辑从2017年8月17日转为付费节目,之前的节目仍可免费收听,谢谢大家的支持和理解!安安老师的心理课第一学期已经结束了,现在是第二学期开始了!欢迎大家继续加入安安老师的身心灵健康大课堂。 赵安安,wechat:ananlaoshi123,weibo@赵安安Ann,香港大学心理学博士,台湾中原大学及东吴大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜首位。欢迎订阅wechat:读心女神安安老师。
10月16日 更新
微人格之旅
分裂人格、多重人格、强迫人格、歇斯底里人格、忧郁人格……每个人都有着或多或少的异常人格,问题是,你能察觉到吗?微人格心理学告诉你:每个人都有一个或数个影子,它们在你看不到的地方操纵着你!所有的变态行为都是内心欲望的投射,每种异常心理都是隐形人格的外在表现。微人格带你揭示人格面具的真相,发现潜伏在身体里的另一个自己。
01月06日 更新
千叶医生联盟:你的私人健康顾问
千叶医生联盟,你的私人健康顾问 1年精心打磨,56期节目横扫健康误区 10位顶级专家,是你全程陪伴的私人顾问 100位医学博士,为常见疾病快速支招 1000篇文献数据,验证实用高效的就医攻略
10月09日 更新
千叶医生联盟:你的私人健康顾问
千叶医生联盟,你的私人健康顾问 1年精心打磨,56期节目横扫健康误区 10位顶级专家,是你全程陪伴的私人顾问 100位医学博士,为常见疾病快速支招 1000篇文献数据,验证实用高效的就医攻略
10月09日 更新
微人格之旅
分裂人格、多重人格、强迫人格、歇斯底里人格、忧郁人格……每个人都有着或多或少的异常人格,问题是,你能察觉到吗?微人格心理学告诉你:每个人都有一个或数个影子,它们在你看不到的地方操纵着你!所有的变态行为都是内心欲望的投射,每种异常心理都是隐形人格的外在表现。微人格带你揭示人格面具的真相,发现潜伏在身体里的另一个自己。
01月06日 更新
宁神安睡-助眠引导
放松、放下、放手;静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松,释放紧张,疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创,融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术,以及长期授课及个案辅导经验。
10月23日 更新
催眠瘦瘦瘦
正确认识肥胖,颠覆传统减肥理念 很多的减肥方法和宣传,都在制造一种对立——与身体的对立、与某些食物的对立、与某种生活方式的对立、因为担心被嫌弃而与他人的对立、与社会的对立……等等 ,这些对立,让人不喜欢自己、不接纳自己、嫌弃自己、恶狠狠地对待自己。结果,其实是带给人焦虑和恐惧。 传统减肥策略不容易成功的真正原因 人之所以会“胖”——吃超过身体需要的食物、囤积过多的脂肪,恰恰是因为内在的焦虑不安和恐惧,因为担心自己“不够分量”——不重要、没有价值。这构成了一个矛盾。也是因此导致很多减肥过程要么不易坚持、要么容易反弹。 最专业的指导将成为您瘦身的最有力助攻 刘铁征老师作为具有丰富临床经验、能够洞察人心的资深心理咨询师,带领大家真正地走近自己、走入内在、在更深的地方与自己链接,目标其实是帮助我们获得自在、自信和魅力,“瘦身”仅仅是个副产品。
02月13日 更新
进化心理学:最实用的婚恋课
你来自云南元谋, 我来自北京周口, 牵着你毛茸茸的小手, 爱情让我们直立行走。 国内首档进化心理学科普节目! 从猿到人,基因里流淌的本性究竟是什么? 进化心理学,教你读懂TA的心! 为什么结婚要买房? 为什么男人更喜欢冒险? 为什么女人比男人照顾孩子更多? 为什么独身主义越来越盛行? 降到动物的层面去思考问题,回到人类的层面来解决问题。进化心理学,一门融合了生物学、心理学和社会科学的学科,心理学中的泥石流,让你大开眼界! 陈禹安老师携这门人气最旺的超好玩心理学,让你在最短时间轻松学会一门心理学知识,破解两性日常相处的各种问题,探究人的本能、欲望和怪癖!提升婚恋“心”商!
02月05日 更新
张长青:带你成为减肥达人
如果减肥道路上有任何疑问的朋友可以添加张长青老师微信号:3013402096,需备注“蜻蜓张长青”(不备注不会通过),添加好友后即可获得张老师的亲自指导,帮助你健康快速减肥成功!一周通过一次好友,请添加好友朋友耐心等待!
05月21日 更新
张长青:带你成为减肥达人
如果减肥道路上有任何疑问的朋友可以添加张长青老师微信号:3013402096,需备注“蜻蜓张长青”(不备注不会通过),添加好友后即可获得张老师的亲自指导,帮助你健康快速减肥成功!一周通过一次好友,请添加好友朋友耐心等待!
05月21日 更新
干掉失眠:还你高质量睡眠
▍适合谁听 1、有失眠困扰的人 2、睡眠质量不好,易醒多梦,醒来精神不佳者 3、希望拥有更好的睡眠质量的人 ▍课程形式 采用理论搭配催眠体验的形式,1节理论+1节催眠综合训练,共14个音频,更新7周。
04月26日 更新
名医为你讲解抑郁症
北京中医药大学附属东直门医院医生为您讲解抑郁症。 主播简介 赵振海:北京大学医学硕士;北京中医药大学心理门诊副主任医师 课程大纲 在中国至少6000万人患抑郁症,但是它的诊断和治疗情况非常糟糕。本期系列音频课程用中西医结合的方式,从抑郁症的原理、药物和非药物治疗以及人格再成长等展开讲解,让你能够判断抑郁症与抑郁情绪的区别,心理治疗如何配合药物治疗,有助于提高治疗的精准性。 你将获得 1、最具临床医效的十大自我调整处方 2、抑郁症用药的六大标准,不再被说明书的副作用吓倒 3、正确的家庭教育观念,让孩子与抑郁症绝缘
08月13日 更新
催眠瘦瘦瘦
正确认识肥胖,颠覆传统减肥理念 很多的减肥方法和宣传,都在制造一种对立——与身体的对立、与某些食物的对立、与某种生活方式的对立、因为担心被嫌弃而与他人的对立、与社会的对立……等等 ,这些对立,让人不喜欢自己、不接纳自己、嫌弃自己、恶狠狠地对待自己。结果,其实是带给人焦虑和恐惧。 传统减肥策略不容易成功的真正原因 人之所以会“胖”——吃超过身体需要的食物、囤积过多的脂肪,恰恰是因为内在的焦虑不安和恐惧,因为担心自己“不够分量”——不重要、没有价值。这构成了一个矛盾。也是因此导致很多减肥过程要么不易坚持、要么容易反弹。 最专业的指导将成为您瘦身的最有力助攻 刘铁征老师作为具有丰富临床经验、能够洞察人心的资深心理咨询师,带领大家真正地走近自己、走入内在、在更深的地方与自己链接,目标其实是帮助我们获得自在、自信和魅力,“瘦身”仅仅是个副产品。
02月13日 更新
干掉失眠:还你高质量睡眠
▍适合谁听 1、有失眠困扰的人 2、睡眠质量不好,易醒多梦,醒来精神不佳者 3、希望拥有更好的睡眠质量的人 ▍课程形式 采用理论搭配催眠体验的形式,1节理论+1节催眠综合训练,共14个音频,更新7周。
04月26日 更新
进化心理学:最实用的婚恋课
你来自云南元谋, 我来自北京周口, 牵着你毛茸茸的小手, 爱情让我们直立行走。 国内首档进化心理学科普节目! 从猿到人,基因里流淌的本性究竟是什么? 进化心理学,教你读懂TA的心! 为什么结婚要买房? 为什么男人更喜欢冒险? 为什么女人比男人照顾孩子更多? 为什么独身主义越来越盛行? 降到动物的层面去思考问题,回到人类的层面来解决问题。进化心理学,一门融合了生物学、心理学和社会科学的学科,心理学中的泥石流,让你大开眼界! 陈禹安老师携这门人气最旺的超好玩心理学,让你在最短时间轻松学会一门心理学知识,破解两性日常相处的各种问题,探究人的本能、欲望和怪癖!提升婚恋“心”商!
02月05日 更新
养生学博导:百病从肾养
肾为先天之本,肾气虚则百病丛生,本课程由中国中医科学院养生学博导带您全方位养肾护肾祛百病。
09月07日 更新
跟大师学人生进阶课
节约时间,高效吸收:不同于百度百科干巴巴的人物描述,和一本本砖块传记的干涩难啃,李源根据每个人物的特点,将动不动就数十万字的人物传记,浓缩精华内容,总结经验方法,帮助你在最短的时间内,最高效地吸收最有价值的精华!
10月24日 更新
@所有人 专家喊你防癌啦
这是一档:能为您全家续命的硬知识科普课。 来自全球的权威防癌知识和大数据,告诉您什么年龄、间隔多久、做哪些检查可以有效预防癌症,依据中国人情况,为您全家提供切实可行的防癌抗癌的科学依据,让我们因了解癌症而不再心生恐惧。
01月07日 更新