
失眠的耳朵
愿长夜无梦在所有安眠夜晚,望路途遥远都有人身旁陪伴。
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38期
通过调整姿势、深呼吸和放松,帮助入睡。闭上眼睛,放松眉毛和太阳穴,可以感受到脉搏跳动和心跳声音。想象自己躺在草地上,享受阳光、听小鸟追逐绵羊云朵的声音。



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