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内容简介：《天堂杭州》是我的亲笔所作，根据杭州的景观和故事，加以文笔工整，书写成文章，并录制成音频内容，看西湖，走断桥，观西冷，在清风徐来之间，感悟人生真谛；在湖光山色间，体会无忧无虑；在人潮人海中，思虑人生真谛。 杭州是著名的美丽之都、爱情之都、休闲之都、美食之都、文化之都、电子商务之都、茶都、交通便捷之都和著名的购物天堂。西湖处处是景，湖风佛面，一起感受轻风拂面的与人湖融合的和谐氛围。 这里有美景、有美文、有美食，希望在节目中与大家偶遇，聆听天堂风景，聆听天堂里的风景。在孤山上、在断桥那头、在西湖的船头、在龙井茶里，让我们一名品茗，一起来欣赏者“精致和谐、大气开放”的美景世界。 节目：隔日更新。 作者简介：快乐修道（刘峻），毕业于北京航空航天大学，企业战略与信息化硕士，曾在多家知名大型企业集团担任高管。现旅居杭州，从事文旅创作和企业管理咨询工作。 专辑目录/大纲：杭州西湖及周边风景、故事描述，给您的旅行提供策略导引。

一个80后单身女孩，辞掉外企的工作，趁着年轻，独自环游世界。她带着三千多美金上路，本来只想去新疆和西藏，可是一路上，惊险刺激、令人不可思议的人和故事持续不断，令人上瘾，停不下来。至今她已行走一年，从南亚到中东，再到非洲，她已走遍尼泊尔、印度、斯里兰卡、埃及、约旦、以色列、肯尼亚、苏丹等十来个国家。一路上，她写下50万字旅行心得，引来100多万旅行爱好者互动，成为中国当前最知名的旅行达人。

关节，是我们人体内最复杂的结构之一。人体共有143个不同的关节，大至膝关节，小至趾关节，都是我们完成身体动作的复杂单元。无论是站着还是走着，都需要关节去减震缓冲，并保证人体运动和动作的协调。关节如此重要，需要如何科学养护呢？