你不是天生悲观,只是从未练习过乐观

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诗词集《映迹碎》(节选)
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了凡四训
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《了凡四训》 又名《命自我立》, 作者是袁了凡。该书为袁了凡所作的家训,以其亲身经历教戒他的儿子袁天启,认识命运的真相,明辨善恶的标准,改过迁善的故事。​
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# 悲观可以后天练习改善

# 学会和负面情绪共处

# 安稳时向内审视自我

# 孤独是和自己对话修行

# 接纳孤独后的真诚爱

很多人看似日常作息工作顺遂,却会在安静时陷入自我拷问,怀疑当下生活是否为自己所需,天生悲观的感受往往源于从未练习过乐观。当下社会习惯用标签定义情绪痛苦,每个人的处境与情绪都具有独特性,应当读懂情绪背后的真实渴求。
人生本就不存在永远圆满,所有选择都要承担对应的代价,真正成熟的幸福,是拥有和负面情绪和平共处的能力,不会被难过迷茫彻底吞噬。
关于亲密关系,多数人都在渴望陪伴与害怕亲近间矛盾拉扯,只有先拥有和自己独处的能力,才能拥有一段成熟对等的爱意。孤独从来不是需要急于赶走的敌人,更像是一场和自己对话的修行,要学会把安全感收束在自己手中。
成熟的爱从不是消除孤独,而是明明知道孤独是人生常态,依旧愿意卸下防备真诚走向对方。

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《席慕蓉和她的内蒙古》
《席慕蓉和她的内蒙古》
大约是5年前,在我大学声乐老师所建的微信学生群里,偶然讨论起《父亲的草原母亲的河》这首歌,大家对这首歌颇为喜爱,老师也准备将它在近期的一次音乐会上作为演唱曲目,因为我是内蒙古人,所以老师特意邀请我出来给大家讲解一下这首歌的创作背景(在我之前的推文中有介绍过),我想讲的更加生动和全面,因此去网路上搜索了这首歌曲相关的资料和背景,无意中就搜到了席慕蓉先生《草原往事-我的家在高原上》的视频资料,忍不住把三集一口气都看完了,我印象最深刻的一幕是:席慕蓉先生在草原上折了一把野草,捧在手中不停的闻着,一边闻一边流着泪说:“这就是父亲所说的故乡的草的香味,这只有老家才有的草香。”此时我也不禁跟着她热泪盈眶,我在想:我生在、长在内蒙古这片土地,却从未对故乡有这番憧憬和热爱,我虽然生长在这里,但我却并不了解我的故乡。从那以后,我也追随着席慕蓉先生寻根的脚步,从她的诗中、散文中探寻她所描绘出的故乡的全貌。 她把她寻根过程的点点滴滴用文字、画作和摄影作品完整的记录在《席慕蓉和她的内蒙古》这本书中,接下来的日子,用这本书作为开始,我准备把这些文字和书中所提到的一些诗歌作品作为内容,通过朗读的形式,跟大家分享。现代的都市给予我们更优质的生活,但故乡永远是无法替代的,因为在那里,有我们的成长的轨迹、生活的情境、根深蒂固的文化,以及那些不可磨灭、简单温暖的美好回忆……
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