简爱跑步十二周第一周第四课

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吴栋陪你跑

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《像恋爱一样去跑步》作者 ASICS 亚瑟士签约教练 IRONMAN 耐力运动研究者
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吴栋说跑步
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爱上跑步 爱上更好的自己 耐力运动研究者 《像恋爱一样去跑步》作者 ASICS 亚瑟士签约教练 IRONMAN 联系我:13905727808
像恋爱一样去跑步
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听,你会爱上跑步。 每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。 像恋爱一样去跑步
简爱跑步十二周
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简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。 把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐,跑出动人的节奏。 音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力,从而提升运动状态,增强运动持久性,加速新陈代谢。听音乐运动的人,往往能比不听音乐的人跑得更远,速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博士曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”,最关键的问题在于找到适合的BPM(节奏)音乐,简爱跑步十二周,为你定制的跑步兴奋剂。
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对话中国三代时装设计师
对话中国三代时装设计师
中国时装行业多年以来一直期盼着大师级人物的诞生,拥有自己的品牌走向国际市场几乎是每个时装设计师的梦想。然而,公众对中国时装设计师的了解常常仅局限于简历式的报道,及各类对设计师褒贬不一的评论中。在各类纷繁的报道中,鲜有人了解中国时装设计师追梦背后的故事。本书作者则按照中国近现代历史发展特点,将中国时装设计师的发展历程分为三个时代:“解放前”,“改革开放后”及“二十一世纪”,按此年代划分采访了各个时代具有代表性的设计师。书中以时代背景为依托, 详细记录了每一代设计师的成长与追梦之路以及各个受访者对年轻一代设计师的忠告。书的最后,作者就中国时装设计师如何实现大师梦想提出自己独到的见解。 本书不但有助于服装专业学者及爱好者了解中国时装设计师的成长历程,更有益于新一代设计师从中汲取前人之鉴,尽早实现“大师”的梦想。 冷芸时尚圈已经成立。本群是开放群,主要是为了让时尚产业相关的从业人员和时尚爱好者通过此平台相互认识、学习和成长。若想加入冷芸时尚圈,请ruizhi-sheng,并务必注明“冷芸时尚圈+姓名+入群理由”,并说明入群希望得到的收获。本群只关注时尚行业内容,严禁发送广告、低俗、社会、政治等不相关内容。违者将被退群及拉黑。
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