健身干货||高效健身,杜绝碎片化
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健身干货||高效健身,杜绝碎片化

高效的健身知识——帮你从小白到达人。 授课人;阿飞(孙教练)上千节授课经验的国际认证私人教练,帮你直接达到完美身材。 适合哪些人听? -想减肥增肌的人 -想100%练出腹肌的人 -适合想节省时间 -想掌握精品知识, -可以自己制定健身计划 -杜绝碎片化,想深入了解健身的人 -把健身当成爱好的人 内容简介: 1.如何100%练出腹肌 2.如何减肥有效果以及原理 3.关于各种训练的区别和好处 4.在训练中的注意事项 ....
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