第十课：乳腺增生理疗（头部穴区练习）

运动系统慢性损伤是临床常见病损，远较急性损伤多见。无论是骨、关节、肌、肌腱、韧带、筋膜、滑囊及其相关的血管、神经等，均可因慢性损伤而受到损害，表现出相应的临床征象。人体对长期、反复、持续的姿势或职业动作在局部产生的应力是以组织的肥大、增生为代偿，超越代偿能力即形成轻微损伤，累积、迁延而成慢性损伤。那么，运动系统慢性损伤的病因有哪些？如何进行分类？有哪些临床特点？治疗原则又是什么？不同慢性损伤患者又该如何护理？康复阶段要注意什么？该如何进行心理护理？饮食上该注意什么？如何用药？带着这些疑问，西安医学院第一附属医院的何亮医生与医库君联手，共同制作了一套《12课教你正确处理运动系统慢性损伤》的专题课程。 12节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

筑梦精编的《瑜伽解剖学》是对人体进行可视化、音频化的介绍与分析，指导伽人如何有针对性地完成瑜伽体式并安全而有效地改善姿势、增进健康。

朗读者：海边小妹。欢迎关注公号“海边小妹”。阅读原创分享：澳洲、育儿、两性、情感、人生、旅行、佛法、中医。 《带你认识中医》亦名《中医的那些不传之秘》，用一些中医师父、老师、和作者自己的读书感悟，医案经验，来向大家讲述中医的一些基本概念。不同于古书的是，这本书我努力地确保平易近人的原则，用日常生活化，生动化的语言，让大家宏观上把握中医，了解中医后面庞大的理论体系。 作者：本草中药。首发于他的公号“与君共度春花秋月”。本人获作者授权，友情朗读，若您想就书中内容进行提问、咨询和探讨，可关注他的公号，直接与作者联系。 关于我与作者的结缘，长话短说，我是一名身在澳洲的中医爱好者，在发现身体疾患之后，想求助于中医，偶然间在网上看到本草先生的文章，对他的治病思路极其认同，并幸运的联系到他，在他的帮助下，仅用一个月的时间，橄榄大的不明包块儿完全消失，整个过程，先生分文未取。他的医德医术让我深感钦佩。得知他正全心致力于中医的推广事业，我愿尽微薄之力，用声音的形式呈现本草先生的心力之作，让更多人认识、了解、和受益于中医--这中华民族的智慧宝藏。从小体弱多病的我，多次受益于中医，在西医无法有效根治的情况下，通过中医调理，病痛痊愈并使体质有所改善。详细经历我都写成文章，名为《爱上中医，人生幸事》，并收录在我的公号“海边小妹”中。

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银屑病，是一种常见的有特征性红斑鳞屑性、慢性复发性、炎症性皮肤病。临床表现以红斑、鳞屑为主，全身均可发病，以头发，四肢伸侧较为常见。那么，诱发银屑病的病因有哪些？有哪些类型？不同类型的银屑病都具有哪些典型的皮疹特征？临床上如何分期？如何诊断？需要做哪些检查？对于不同类型的银屑病应采取哪些方法进行治疗？日常饮食需要注意哪些？如何护理？为解决这些疑问，北京市第六医院皮肤科樊仪医生与医库君联手，共同制作了一套《皮肤脱屑就是银屑病？9节课告诉你》的专题课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

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沈云花，女，中医医师、国家特一级按摩师、北京中医药大学中医专业毕业。北京五指生研发部秘书长、小儿推拿首席专家、山西希望关爱文化网健康顾问、山西优护送健康顾问。现师从山西推拿名宿李建仲教授和贺振中教授。著有《通督派小儿推拿》一书，在两位老师的指导下确立了通督流派小儿推拿体系，经常拜访国内外小儿推拿名师和钻研营销宣传方式，临床中‘以指代针，诊治一体’以推拿和导引方式治疗小儿呼吸系统疾病和消化系统疾病为主。 擅长治疗：呼吸系统如发烧、感冒、咳嗽等。 消化系统如积食、腹泻，便秘等。

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