高温来袭，养生应该如何进补

现在人们亚健康的问题日益明显，所以狸子在这里和大家分享一些实用靠谱的养生小知识

身体健康，心理健康和文化健康是不可分割的关系，养身会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，养成锻炼的好习惯储存健康，

慢性病已成为困扰很多家庭的问题，长期吃药不能停，还会有各种副作用，带来并发症。本课程用通俗易懂的故事为你讲述健康保健知识，引导你从改变观念和习惯做起，树立正确的家庭营养健康观念，让你成为家人健康的守护者。

加微：yangsheng10fen 口臭我们来消灭！ 别小看口臭这小小的毛病，它会让你不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。

花开花谢花会再开，而女人一生只绽放一次，所以女人这株花更显娇贵，一个女人 的花期30%来自遗传，70%靠后天滋养。我们虽然不能让自己花开不败，但只要按照花的习性科学饲养，就可以延长花期。 你考虑过自己需要什么样的滋养吗？ 真正爱自己的人总会用实际行动来滋养自己，比如，精神上，不让自己装得太满，适当的留白，能量才能有恢复的时间。身体上，胃需要按时吃饭，才不会疼；大脑需要保证睡眠，才能高效运转……

每天五分钟，跟国际营养师 / 国家级健康管理师 / 中医研究者廖老师一起学习一听就懂、一学就会的中医健康养生知识，帮助你建立科学的健康养生观念，远离亚健康困扰，轻松获得健康的身心。

萱萱和堂哥的日常 无厘头式健康箴言

牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。那么，引发牙痛的病因有哪些？牙痛有哪些类型？有何危害？如何快速止痛？为帮助大家解决这些疑问，上海复大医院的孙文彬医生联合医库君精心制作了一套《10课教你解决牙痛常见问题》的专题课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

咳嗽与哮喘是呼吸系统疾病的常见症状。其中咳嗽不仅是一种独立的病证，还可能是其他疾病的预警反应。哮喘的防治更是和日常行为关系密切。如何应对咳嗽与哮喘呢？专家将告诉您最实用的防治方法。

现在越来越多的人有肝脏健康问题了，特别是“乙肝”，让 患者终生背上思想包袱，得了这种病不仅会影响亲人、朋友之间 的密切关系，甚至还会招致就业歧视、影响工作。 肝脏疾病到底能不能康复？让我们从了解肝脏解剖生理开始，到脂肪肝，肝炎病毒、乙型肝炎、肝硬化等等进入深入的学习。 对营养、药物与疾病的关系重新获得全新的认识。