660埋头苦干，等于什么都没干

本专辑由同济大学附属天佑医院整编，由健康顾问小佑主播。每隔两周出品一 期，上线时间为周五。喜欢我们的专辑，请点击【订阅】，想收听我们的其它 节目，请点击【关注】，任何关于疾病和健康方面的问题，可在评论区回复， 小佑将一一为您解答。 小佑健康微信：tjtyyy

不少人血压、血糖、血脂不稳，本合集收录日常温和调养方法，帮你平稳指标，身体更舒服更安稳。

大家有什么想知道的关于外科，整形，美容方面的知识都可以在蜻蜓FM评论区留言哦！ 记得关注我的蜻蜓FM哦！只要在外科的问题范围内呢我都会收集反馈给卢丙仑教授哒！问题每周整理一次。 卢丙仑教授可是陕西省友谊医院整形外科主任，卢丙仑琅丽医学整形美容院长。原第四军医大学西京医院整形外科教授，颅颌面治疗中心主任。

凌云MikeLing，学医出身，转战商场，进入四大，最终却成了一名健身狂人；他36岁开始健身，38岁从美国回国创业，开创了全新的健身事业；他的健身视频在网络上影响千万国人，堪称国民健身导师。这次，他想身体力行，影响更多人，让健康，不只关乎瘦身。健康，从心理上让自己感到快乐，到饮食上如何平衡营养，在无数段对话中，让你离健康更近一点。

冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤，常常发生在鼻子、耳朵、面颊、下颚、手指或者脚趾。高原冻伤与普通冻伤有什么区别？如何治疗？如何预防？患者在饮食上要注意些什么？针对性的护理与康复措施又有哪些？为帮助大家更好的认识冻伤，西安医学院第一附属医院何亮医生与医库君联手，共同制作了一套《冻伤怎么办？8节课告诉你》的专题课程。下面就让我们带着这些疑问，和何医生一起来学习本套课程。

以最传统的方式讲述易经国学课程，让大家爱上中国传统文化。

关节，是我们人体内最复杂的结构之一。人体共有143个不同的关节，大至膝关节，小至趾关节，都是我们完成身体动作的复杂单元。无论是站着还是走着，都需要关节去减震缓冲，并保证人体运动和动作的协调。关节如此重要，需要如何科学养护呢？

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。 老班长电台《健康人生》今天正式开播啦！主要是教大家掌握一些基本的营养健康知识、掌握一套科学的养生方法。由三生（中国）健康产业有限公司资深健康顾问——军威老师亲自授课，让您足不出户打开手机就可学习，不影响您的生活、学习和工作。只要你有手机安装蜻蜓FM，就可以听课，随时随地学很方便。每天学一点，让您拥有一个健康、幸福的人生！

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孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束。怀孕期间，孕妈的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕激素会增多，白带增多，还可能出现各种孕期常见疾病，如消化不良、腰酸背痛、缺钙等等症状。那么，为什么孕期会出现这种症状？出现了这些症状该怎么办？怀孕期间为什么要定期去医院做检查？什么是“大排畸”，怀孕多久需要做？什么是唐筛，必须要做吗？孕期生病，应如何谨慎用药？孕妇缺钙会有哪些表现？对胎儿会产生哪些影响？为帮助准妈妈们解决这些孕期常见问题，医库君精心制作了一套《8节课，搞定孕期常见问题》专题课程。 8节音频课程，系统解决孕期常见问题，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！