过自己想要的幸福生活

"每个人都曾对自己有过不满意，有的不满意自己的性格，有的不满意自己的习惯，有的不满意自己的工作，有的不满意自己的生活…… 其实，所有的不满意，都源于我们想要成为更好的自己。 而要想成为更好的自己，我们首先就要静下心来，和自己谈谈心，从而认识自己，接纳自己，宠爱自己，取悦自己，反省自己，鼓励自己，进而改变自己，让自己如破土的种子，很后绽放成美丽的花朵。"

一本女性励志类图书，主要讲述了要成为一个精致、淡雅、聪明的女人，一定要拥有淡泊名利的心态、礼貌优雅的行为举止、拼搏努力的上进。我们在生活中要时刻注意自己的言行，时刻注意努力学习，不断提高自己的素质，既能在工作中独当一面，又能在生活中善解人意，就能成为一个富有魅力的女性。

1.微表情不是伪科学 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2.微表情有什么用 人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。 3.你的身体会说话 你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。 4.读人识心准到骨子里 你想知道别人真正的想法吗？你想瞬间获取别人信任，好感吗？你想知道别人究竟是否在撒谎吗？任何人都无法保守他内心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。从脸部到脚趾，从语言到身姿，从表面到内心，让你读懂人心，看懂人性。

拖延是阻碍我们提高工作效率的最大杀手。 如果换一种角度来进行思考，改变我们喜欢拖延的习惯，就可以高效率地完成手上的事情。这样一来，我们就可以空出更多的时间去做自己喜欢的事情。或者我们可以利用这些多出来的时间，想办法去钻研学习，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要领，让自己在做工作的时候更加得心应手。这样一来，我们就会在工作的时候进行得非常顺利，慢慢地也就会培养出对工作的兴趣。那些不喜欢的事情，也许就会在这个过程中变得可爱起来，至少，我们不会像之前那样讨厌这些事。 如果你是一个拖延症“患者”，从现在开始，你应当慢慢矫正自己的拖延症，让效率和自信回归，这样，你才能成就更好的自己。

本书展现人在成长过程中需要培养自己各种品行，选取了海量的、成系列的励志小故事，展现了杰出人物的优秀品质。

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本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗，找到理想生活和生命状态的。 作者:黄琳 播者:黄琳

父母对于孩子多有两种心理，一是忽视，二是期望太切，都于儿童有害。忽视则任其像茅草一样自生自灭，期望太切不免揠苗助长，反而促其夭折。所以，合理的教导是解除儿童痛苦、增进儿童幸福之正确路线。从长远利益考虑，让孩子从小适度地知道一点忧愁，品尝一点磨难，并非坏事，这对培养孩子的承受力和意志，对孩子的健康成长或许更有好处。每个对孩子将来负责的父母应该牢牢记住这个重要的育儿原则——替孩子做他能做的事，是对他积极性的打击。并非“要钱就给、衣来伸手、饭来张口”才是爱，父母溺爱和娇惯孩子，满足他们的任性要求，他们就会堕落，成为不知进取、意志薄弱、自私自利的人。

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