第03讲 用自嘲吐槽破冰，拉近距离、拓展人脉

每天五分钟，用禅意的精神改善你的情感、生活和工作！ 针对当代人的生活，从浩如烟海的禅修经典、历史、案例中，榨取要点，浓缩成每节五分钟左右的内容，简单好懂，药效直接，帮助你用禅的精神，改善生活、情感、工作。 我愿做， 小水洼里， 那块垫脚的石头。 最大的幸福， 你踩着我， 平安地路过。

放松心情 听 空气的脉搏、树叶的呼吸

无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。小妹替您把关健康生活。【新浪微博：心旅yoyo】

小王！请你注意一下自己的气质！提升气质不只是穿西裤，涂香水。跟着我，全副武装你的气质吧！教你好好穿，好好用，再也不会被说土啦。

叨叨日常

一个医学传媒人，一群青年医生和专家，把医学知识用最生动的方式讲述给您。本节目文字内容唯一合作伙伴：福道了了。 主持人V：jiankangren009。标题图上的号是错的，但是改不了。

日常皮肤护理，生活淡妆，服饰搭配，衣橱整理，营养与健康信息，都在这一专辑里。

从10月11日到18日，是我们魔都上海每年最重要的活动之一——上海时装周的时间。听到“时装周”这个词，可能大多数人的第一反应是“好高大上哦！但是离我们也好遥远！所以，很可能，这是你第一次以音频的方式来收听关于时装周的节目。 为什么我会想着要以音频的方式来做这个节目呢？其实最早想到做这个节目，我的灵感来自于一个网友的留言。 有一次我在网上回答了一个关于时装周的问题，有个网友留言说“为什么运动员比赛都会有解说员，但是时装周却没有解说员？”。正是她的话提醒了我。 因为我身边常常有很多朋友会问：“你们那些时装走秀的服装我们怎么都看不懂啊！“，或者”谁会买那些模特儿穿的衣服呢（既然我们并没有模特儿的身材与气质）？“ 所以我想， 那就来尝试下以音频解说的方式介绍下时装周呗。希望大家听完这套节目后，也能够给我留言，帮我做得更好！

人生有人说是在不断做加法的过程，健康，金钱，尊严，荣誉，幸福等等，不过我希望我们每个人的人生都是做减法的过程，减去烦恼，忧愁，痛苦，无奈，让生活回归本来的颜色，一片纯白，我们就让中药帮我们减少生活中的麻烦，让你的生活更简单！

由当代著名伏羲易学家、伏羲太昊文化发展中心首席经学家田园女士主讲，结合现实案例，多角度挖掘解读，深度分析并教大家如何利用伏羲易的知识结合当代文明成就来改善自己生活的方方面面，讲解风格独特、风趣易懂。