养生在于平时的一点一滴每个人都热爱生命，而让生命更加多姿多彩的是健康。有一句名言是这样说的：“健康是‘1’，财富、权利、爱情等等都是‘0’，如果‘1’不存在了，再多的‘0’也没有意义。”所以，越来越多的人开始重视健康，开始追求“养生”。 食物没有好坏，关键在于我们如何将食物搭配成一日三餐，还有我们是否养成了健康的饮食习惯。通过本书，专业营养师将帮您掌握必不可少的营养知识： 判断是否、缺少重要营养元素的方法；25种有助健康的饮食习惯；30种家常食物的营养知识；26种疾病的饮食治疗方法；17种需要注意食用方法的食物；14对不能一起食用的食物组合。
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中版去听
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年届35岁大厂运营龚三元北漂十多年，终因职业发展瓶颈和儿子的求学问题痛下决心，准备离京去往老家省城定居。孰料随夫升迁进京的大姑姐刺激了她。三元一怒之下在环京买了房、落了户，夫妻俩打算在事业上搏最后一把；三元的弟弟龚八斗硕士毕业留京，母亲和姐姐都巴望着他能找一个有根基、能借力的女人结婚，并积极给他介绍对象，但八斗却始终放不下自尊。一次偶然，八斗和初恋情人重逢。多年前她抛弃了他，现在，她芳华不再满身疲倦野心依旧一无所有……
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本书以南朝宋、齐、梁、陈六位帝王为引子，穿越历史迷雾，走进历史深处，回到历史现场，让读者朋友全面感知南朝一百六十九年的风云变幻。
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国内打击网络犯罪题材开创者靖航“网探”系列三部曲第二部，根据国内首例新技术企业涉网诈骗案件素材改编。放眼更宽广的网络安全领域，关注与国家、个人息息相关的网络安全问题，探索互联网安全治理的深广意义。小说展开了一场有关网络谣言与负面舆情等多重网络犯罪真相的令人坐立难安的追查，提出一个关于深具野心的虚拟身份与现实情感无可逃避的的道德追问，描写了在科技高速发展的今天，我人民警察何凭借过硬的网络科技技能，不畏艰险，与高科技犯罪分子激烈博弈；如何保持初心，不被腐蚀沉沦，与诱惑博弈，为国家经济健康发展和民族复兴梦保驾护航的故事。小说情节安排合理紧凑，技术追踪与反追踪过程的动态感、紧张感扣人心弦，塑造了智慧、勇猛的人民警察形象。
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一用就灵的四季养生智慧
为了让更多的人掌握养生的细节和方法，我们特别编纂了此系列图书，希望可以将健康知识和养生方法传播开去，’让更多的人受益。《一用就灵的四季养生智慧》内容林林总总，包括了养生保健的各个方面，比如饮食、运动、生活习惯、四季养生、中医家庭疗法、民间偏方等，可以根据个人的不同需求自由选择。书中包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。我们的目的是将这套图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，我们特别采用了“大字号”这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始，为各位读者带来不一样的健康阅读体验。
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怎样预防癌症
本产品融汇东西方全面医疗健康管理智慧，以“未病先防，既病防恶变”的理念，总结出最适合华人体质的防治疾病、健康养生的实用方案，分享六代名医世家在海内外临床防癌的经验体会，介绍了排毒、散结、扶正、休眠疗法和配方。针对胃癌、肝癌、肺癌、肠癌以及其他多发性癌症，博采众长、学贯中西的王晓斋医师用深入浅出、活泼生动的脱口秀语言，层层剖析，讲解癌本源和防治癌症的诸多问题：常吃烧烤食物会诱发何种癌症？为何经常熬夜的人患癌症的几率高于常人？哪些食物会“饿死癌症”……为大家提供一套整合详尽的健康管理方案。倡导人们要时刻关注自身健康，养成良好的饮食习惯和生活规律，保持积极乐观的心态，让癌症远离自己。
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48期
给孩子的大师艺术课
法国家喻户晓的DADA全球艺术启蒙体系，资深儿童艺术启蒙教育专家，用贴近孩子的语言和艺术大师的视角趣味解读艺术及艺术品，完成知识输入、能力转化、兴趣培养的全流程，培养孩子的艺术情趣和审美意识。
课程改编自儿童艺术第一畅销书《DADA全球艺术启蒙系列》。这套书是专为孩子打造的审美认知体系，是全球广受欢迎的艺术启蒙经典，也是法国家喻户晓的少儿艺术读物。这套书由法国巴黎大学艺术教授团队精心执笔数十年，并由资深艺术教育杂志DADA团队潜心策划，持续畅销28年。
课程由资深儿童艺术启蒙教育专家Sophie黄津翠讲解。讲述生动有趣。故事性的叙述打开孩子的心灵，描述性的语言开启孩子的感官，让孩子去感受画面和事物，而非机械地记忆知识点。语言通俗，刻意回避了艺术专业术语，既符合孩子开拓视野的需求，又契合孩子的认知水平。
希望这场专业的美学盛宴，能让孩子走进美术馆，带着鉴赏艺术品的审美力；面对世界名画，眼睛里闪烁出光芒；聊起艺术大师，自信慢慢，侃侃而谈；随手涂鸦，色彩讲究，构图合理。让美的感知力，成为孩子未来的核心竞争力。
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41期
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