第一章

微信公众号，是所有的互联网运营人再熟悉不过的产品了，很多公司也都用微信公众号来做用户的留存与承接，所以这一专栏，我们就好好聊聊怎么玩转微信公众号

心理健康逐渐受到应有的重视，坊间有许多公开课，也有咨询师座落于不同城市，提供服务。然而，心理健康的维护依靠的不是一次又一次的咨询，而是平时通过预防性的学习与实践，体察自己、活出自己，进而在面对心理困惑与问题时，我们能有自愈的方法。电台主持人高浩容为知名咨询师、作家，为您带来滋养心灵的满满乾货（哲学、教育双博士生，台湾哲学谘商学会监事，著有《心灵驯兽师》等书。现居上海，专职咨询与写作。）

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本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中最常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实，道理浅显易懂，是不可多得的实用心里类、成功类书籍。

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心态决定一切，智慧创造一切，这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力即具有成功暗示的随着灵魂牵引的成功力

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。

身心是两个不同的世界，身可永生，心仅一生

中国迷茫第一人杨奎修十二年青年成长研究辅导成果结晶。提供多样的信息，引导读者探索和明确有关未来发展的重要问题，将混乱的思绪梳理清晰，有选择、有目的地努力。有信心、有耐心面对和掌控未知与不确定，走出困惑焦虑的迷茫状态，满意当前生活，从容面对未来。

参考各类考研笔记、课程，对赵斌《艺术概论》进行了要点梳理。 参考王宏建《艺术概论》、彭吉象《艺术学概论》、彭吉象《影视美学》、叶朗《美学原理》、宗白华《美学散步》、朱光潜《西方美学史》，对赵斌版《艺术概论》进行了必要补充，使各要点间的逻辑通畅，便于理解。