
即兴沉默
【即兴沉默】是一档关于读书的播客,这里有关于阅读的一切。以阅读为起点,探索文化的各种可能性。
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129期
最近所有讲显化的人,都在说“保持高能量”。
可高能量到底是什么?是一直兴奋、一直积极、一直告诉自己“我很好”吗?
这一期,我想从神经系统、身体状态和真实行动聊聊我对“高能量”的新理解:真正的高能量,不是亢奋,而是有余量。
当你的身体不再持续处于紧绷、恐惧和匮乏里,你才更容易看见机会、做出选择、持续行动。
我也会聊聊,为什么成功日记不只是“记录好事”,而是在帮助我们重新校准状态、积累“我可以”的证据。
我安全,不是因为世界不会出问题,而是因为出了问题,我也能处理。



109期

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