180 真正的高能量,不是兴奋:为什么你越逼自己“状态好”,反而越累?

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最近所有讲显化的人,都在说“保持高能量”。

可高能量到底是什么?是一直兴奋、一直积极、一直告诉自己“我很好”吗?

这一期,我想从神经系统、身体状态和真实行动聊聊我对“高能量”的新理解:真正的高能量,不是亢奋,而是有余量。

当你的身体不再持续处于紧绷、恐惧和匮乏里,你才更容易看见机会、做出选择、持续行动。

我也会聊聊,为什么成功日记不只是“记录好事”,而是在帮助我们重新校准状态、积累“我可以”的证据。

我安全,不是因为世界不会出问题,而是因为出了问题,我也能处理。




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