重磅：35+的我被互联网裁员的心路历程【深入聊聊】30期个人复盘

宇宙局部 空想觉醒 叙述复健 大脑解冻 一些光影记录 一个女性档案备忘录 以及最后想说 欢迎你 ?‍⬛

早些开悟，便少走许多弯路。

BAI资本带来的全新播客节目，每期讲述一个我们关注领域的思考或灵感。

从播音主持到心理学，我一直在学怎么表达和理解情绪。 但越到最难的时刻，我发现准确的表达和理解自己并不是一件易事。 这是我疗愈自己的地方，也是一个免费的、听得舒服的陪伴。 我在这里聊那些过不去的坎，当下的苦恼，未来的焦虑以及后来才发现的温柔。 世界不是非黑即白，我们可以脆弱，可以不一样。 如果你也在某个节点卡住了，情绪起起伏伏，想找个地方坐下来听听别人也这样过，那这里有个位置。

记录生活的点滴

八九不离食_中国版

全球化时代下，人的流动更加复杂。褪去扎根于几代人的“故土”回忆，人群呈现出一种悬浮态。新世界是流动的，似乎没有什么东西可以固定下来。我们像是漂浮在水面的岛屿，为了重建孤独个体之间的关联，我们成立《群岛青年Radio》，致力于用沟通把岛屿连成一片可以同频共振的网络，随处漂流，又可以找到彼此的方向，不迷失于水面。

《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好，我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心，而是心慌； 周末晚上就开始焦虑周一，心跳加速； 刷完朋友圈更难受，总觉得别人都过得比自己好； 想拒绝却永远说“好的”，然后一个人生闷气； 失眠、熬夜、报复性刷手机，第二天后悔又重复； 经常问自己：活着到底有什么意义？ 那么，这个专辑，是为你做的。 这是一档什么样的节目？ 《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事，每节7-10分钟。不是专家说教，不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人，在陪你说话。每一节的结构都一样： · 一个真实故事——可能是我的，可能是朋友的，可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语，只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱，不用准备，做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小，但做了就会有变化 100节，100天，正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事（随便挑几个） 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下，是太累了。大脑CPU过载的时候，手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作，只逃5%，逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来，整理一下衣服，回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候，手在抖。后来她说：“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人，买了个风筝，在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头，最难的时候随手拿一张，上面写着：“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来，她就说：“哦，小喇叭又开始了。你先播着，我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说：“不是我运气好，是我发现，原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说：“一个人去医院，是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人，就是你。 你会学到这些方法（随便挑几个） · 电量检测法：每天三个闹钟，用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划：逃不掉的时候，

大龄单身中年文青生活方式指南 艺文 | 旅行 | 吃喝 | 玩乐 | 观察 世界是一张宽阔的茶几 上面放满杂志书本唱片DVD美食与咖啡 主播：@王击凡 听友群 +VX：huodachajijun

从塑封中解放书籍，让新书不止是新书。这是一档泛文化类播客节目——最近买了什么书。这档播客是一对夫妻之间的买书杂谈，两位主播——野兔和山猪是八年图书行业的从业者，还刚刚开了一家小书店——野山书店。在节目中，他们会从买书的动机出发，延伸出诸多漫谈话题，这里并非是书籍读后的专业分析评论，但作为图书行业的从业者，或许也能给出不少独特的阅读心得。 微信公众号：野山Bookstores 微博：@最近买了什么书 小红书：野兔与山猪 加入听友群，可添加微信：yeshanbook（备注“加听友群”）