
多说一点
多说一点是小李、罐儿和小堡三位主播的小乌托邦。
每周,从录制成为相聚,从讨论成为倾听,从辩论成为分享。
是繁忙工作的一个出口,是中年危机的一瓶解忧酒,也是对生活思考的一个记录。
我们会从影视剧、文学作品、游戏等文化产品出发,聊聊那些我们生命中重要的组成部分,自我,工作,亲密关系,家人……
希望通过声音,可以链接到更多想从生活的水底,探出头,深吸一口气的你。
有话想说?那就多说一点!
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97期
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身?为什么你越减越垮?中医+现代视角拆解三大减肥坑,教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播:左滢竹、白芷
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02:07 你的减肥都踩过什么坑?
04:08 节食的代价:影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食、暴汗、打针,为什么不可靠?
12:25 减肥针的不良反应和代谢问题:
18:35 减肥的真相:不是魔鬼训练,而是平衡的生活方式
21:43 如何在保护气血的基础上实现体重减轻?
24:50 我们如何顺应时节减肥?
27:56 赘肉是身体虚的信号,养好脾胃很重要
34:08 高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢?


138期
19期

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