
情绪识别与管理
亲爱的听众,在生活工作家庭中我们会产生各种各样的情绪,在平和、愉快、乐观等这些积极的情绪下人们相处融洽,相反愤怒焦虑嫉妒这样的情绪会破坏关系,并对我们的身体健康和工作效率产生不良影响。在亲子关系中家长的情绪会传递给孩子,情绪是无声的语言,家长不同的情绪对孩子的身心健康、人际关系、学习效率产生不同影响。我们要怎样准确分辨自身的情绪状态并加以有效管理呢?(关注公/众/号 艾普瑞心理 留言给我们吧)。
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在建立联系的过程中,你需要主动地去适应对方。在这个过程中,你的态度尤为重要。态度决定了一切。有用的态度可以帮助你赢得他人合作和好感,并实现自己的目标。想象力是一个强大的工具,可以通过清晰明确地设定目标来调整自己的姿势、动作、表情、语调和言语,从而影响他人对你的回应。选择有用的态度能够改变自己外在行为,并给别人留下良好印象。


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