
情绪识别与管理
亲爱的听众,在生活工作家庭中我们会产生各种各样的情绪,在平和、愉快、乐观等这些积极的情绪下人们相处融洽,相反愤怒焦虑嫉妒这样的情绪会破坏关系,并对我们的身体健康和工作效率产生不良影响。在亲子关系中家长的情绪会传递给孩子,情绪是无声的语言,家长不同的情绪对孩子的身心健康、人际关系、学习效率产生不同影响。我们要怎样准确分辨自身的情绪状态并加以有效管理呢?(关注公/众/号 艾普瑞心理 留言给我们吧)。
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本文围绕着“同步的艺术——90秒,让你收获陌生人好感(六)”展开讲述。主要介绍了同步性在沟通中的重要性以及如何通过身体语言与他人建立联系。同时还提供了与难搞的人打交道的策略和声音合拍与对方产生共鸣等技巧。


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