EP05 勇敢发疯—与其内耗自己，不如外耗他人：精神内耗(下)

欢迎大家收听清风微拂~

琪哥去商场书店闲逛，发现畅销榜单上摆满了关于内耗的书籍，看来当下的确有很多人在关注“内耗”。上期节目将琪哥与十三看待世界不同的视角都聊了出来，这次我们将说出我们在探寻解决方式之后来对抗生活中出现问题的方式。我们想到了当下非常火的“发疯文学”；我们分析了“发疯”“外耗”时所带给我们“愤怒”以及“泪失禁”的情绪点；我们还联想到了“容貌焦虑”的放下。

但更重要的是，我们越了解内耗，我们越来越能解答节目之初的问题：内耗一定是完全负面的事情吗？

其实不然：每个人都在内耗，但是每个人内耗的点是不同的，内耗可以帮我们更好的了解自己的“功课”。正如十三所说，人只有遇到事儿了才会成长。以及，内耗以外，人生也有很多对未来的美好期待。

本期的节目，有很多对话冲撞出来的光彩，主播真情力荐！也希望大家听得开心。

时间轴：

01:01圣人也会有自己内耗的功课—《悉达多》

06:41内耗是“痴”是“贪”吗？

19:18与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人

32:16泪失禁体制-发疯好难

34:55借力愤怒的情绪外耗——外耗有时更简洁有效

44:18发疯至少宣泄了我们的情绪

52:40人生的美妙在于我们不仅有内耗还有对未来的期许

十三力荐“解决内耗”书单：

《新100个基本：自我更新指南》、《报住胖胖的自己》、《二次成长》

感谢收听本期关于精神内耗的事情，欢迎大家在下面留言，谢谢