拖延的理由千篇一律，自律的信念百里挑一

文学相关：作品朗读、中英双语等

让我们的心与心相通

我最想看的道家妙语

这是一张没有预设的专辑。 它诞生于凌晨三点的备忘录、地铁上的语音草稿、突然反悔的副歌，和所有“本来不想写但还是写了”的瞬间。 像随手揉皱又展开的纸团，这里装着： 便利店玻璃上呵出的半句旋律 吵架后删掉又恢复的录音文件 用吉他扫弦声代替标点符号的断句 十二首歌，十二种即兴的活法。允许走音、允许词不达意、允许一首歌在三分二十秒突然改变主意——正如我们总在修订自己。 此刻的真实，比完美更重要。

生命

你这人怎么嘎里嘎气的？

更好的读懂生活和生命中的暗示而逍遥游，祖先留下的经典之一。

自卑不是病，是向上走的动力 阿德勒说：每个人都有自卑感。不是只有你觉得自己不够好，是每个人都觉得自己不够好。 《自卑与超越》是现代心理学的奠基之作。阿德勒从一个看似"负面"的情绪出发，告诉你一个颠覆的真相——自卑不是缺陷，而是人类进步的原动力。 五期，五层递进： 自卑的真相→你的不幸是你自己选的→自卑的伪装→合作的力量→人生的三道题。 心学对照：人人皆可成圣——"人皆可以为尧舜"。自卑不是你的敌人，是让你向上的那双手。

老兵，1061节目主持人，1061观察员。从事新闻工作十余年，致力于有温度的新闻，有态度的评论。

媒体聚焦是郑州电台交通广播《都市早班车》节目的一个栏目，每天播出的内容是对聚焦社会热点焦点问题进行评论。