
首都科学讲堂·让科学在耳边生长
科学不在云上,科学就在身边,润物无声,照亮生活。北京科普发展中心与北京人民广播电台联袂打造首都科学讲堂,聆听科学大师分享新知和观点,讲述探索和发现,碰撞思想和智慧,展望未来和前景。让我们一起,让科学在耳边生长!
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151期



生物钟是人体内复杂的调节网络,由基因和蛋白质组成,受光线、饮食和基因影响。光线尤其是早晨的光线对调整生物钟至关重要,能影响睡眠、情绪、代谢和注意力。不当的光线暴露可能导致健康问题,强调了维护生物钟同步与健康生活的关系。


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