自我提升
本期内容摘自书籍《对于自己你只是个陌生人》章节。
这本书很有利于你的提升成长，很多事物都可以多角度去思考，让你豁然开朗，所以值得大家学习，不要再过“执迷不悟”的人生啦
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3期
10知已知彼
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节目详情
# 情感
# 人际交往
# 人际互动
# 打复稿
知己知彼是一种沟通练习，通过集中注意力在呼吸或身体感受上，保持身心同在，以改善人际交往中的压力、情绪管理和表达。
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