霁雪寒烟

我们每天都在做无数个决定，说无数句话，产生无数个念头。我们以为自己清醒地掌控着生活，可如果有人问：你为什么会在深夜突然感到莫名的悲伤？你为什么总是拖延那些明明很重要的事？你为什么会对一个素未谋面的人产生强烈的好恶？你为什么会在人群中做出独自一人时绝不会做的选择？——大多数人会语塞。 全书分为六个篇章，从自我认知出发-向内审视，认识那个你不曾真正了解的自己，走向人际关系-人与人之间的吸引、冲突、依赖与疏离，延伸至社会现象-群体行为背后的集体心理与文化逻辑，深入情感心理-情绪与情感的进化根源及现代困境，探讨成长与改变-改变为何如此艰难，又如何真正发生，最终落脚于生活智慧-在平凡日常中提炼出值得过的一生。每一集都聚焦一个具体的日常现象——可能是你昨晚刚经历的情绪波动，可能是你今天在地铁上观察到的一个细节，也可能是你多年来一直困惑却从未深究的某个习惯。每一集都试图给出一个既科学又通透的解释，让你在听完后会有一种「原来如此」的恍然。