养生摆渡人

《季宛讲养生》，由持证健康管理师季宛分享生活化养生知识，围绕日常起居，四季调养，合理饮食，情志养护，居家康养等内容，梳理传统养生知识，甄别各类养生误区，分享简单易落地的日常保养思路。