一个声艺人，在声的世界里徜徉，分享......
最近节目(10)
作品列表(10)
心理‖助眠‖轻松治愈系列
如果是晚上熬夜白天睡多，那么就要尽量把昼夜时间调整过来。如果是工作压力那么就该选择一些减压的运动或者娱乐。找到原因在去一一解决失眠并不是可怕的事情。
心理疏导冥想‖深度入眠
接受型和积极型。在接受型模式下我们只需放松，允许意象或印象进入脑海，而对细节不做任何选择。而在积极型模式下，我们会有意识选择和创造我们希望看到的或想象的事物。这两种模式都是冥想的重要组成部分。
夜晚的声音有温度‖轻松安逸入眠
一盏灯,一座城,找一人;一颗心,一段情,等一人;天涯海角,随遇而安;不相离,必相依;不思量,自难忘;等一人一心,念一生一世。 夜晚,…………
心灵心理‖放松助眠好梦
附近小区楼层的灯光明明灭灭,很有意思。躺在床上,把身子一侧,或者是把头一歪,就能看到这些明明灭灭的灯光。有时候夜深了,因为………
睡前书‖让您安静
人心头一暖的书，最适合在睡前躲在被窝里慢慢品味……
心香‖那些碎片的往事
一炷心香洞府开，偃松皱涩半莓苔。”郭沫若《苏联纪行·六月十一日》：“假如当天便能够起飞，我倒是心香祷祝的……
为你读诗词‖音乐的另一种方式
读诗词我不懂诗词，但我国是诗歌的国度，每每读到古典诗词就有一种冲动，见到诗词中写的事物总感到一种难以言说的……
聆听‖每天一首古诗
我静静地聆听着窗外的雨声，感受着大自然的韵律。
午夜读诗‖给自己一首诗
在深夜四下无声的灰尘一角 我闭了灯 任由名为眼眸的马匹自由寻索 不期着 正碰上一只觅食的蜘蛛 在把他的脚 一步一步一步……
生命之书
《生命之书:365天的静心冥想》是克氏教诲的精选,诸多内容内地读者都不曾接触.对于已经入门的读者而言,它是深化之书,厘清困惑,涤净烦忧...