晚上易醒失眠

晚上易醒失眠即为晚上失眠了,越睡越清醒的样子。想睡觉又睡不着,又没有事情可干,就会一直胡思乱想,即使睡着了也容易醒着然后失眠。内心实在对自己有点烦躁,晚上易醒失眠也是一种境界。晚上易醒失眠应对方法:吃安神助眠食物、喝些现成的助眠茶、吃助眠药物也、睡前远离咖啡和尼古丁、听听安神助眠音乐、适当按摩瑜伽等。快来蜻蜓FM在线收听更多晚上易醒失眠相关节目和音频吧。
晚上易醒失眠 相关节目 (5000个)
打开APP,畅听全集
晚上易醒失眠 相关作品 (2223个)
自然.醒
32.4万
76
徐醒民 周易 集解纂疏 讲记
2.6万
459
电台情话
1.1万
2
睡前说晚安
1.7万
15
晨醒睡了。
9.2万
21
每日自醒
462
1
晚上九点
1.7万
13
晚上夜听
3657.8万
399
失眠
8231
1
失眠
1687
1
查看更多相关作品
晚上易醒失眠 相关主播 (1021个)
查看更多相关主播