助眠

助眠指有助于睡眠的事物 。 失眠是相当恼人的,没有失眠的人,不了解失眠的痛苦。 助眠即帮助失眠者远离或摆脱失眠,助眠的途径有问芳香味道助眠、吃助眠食物、喝助眠茶、听助眠音乐、练习瑜伽助眠、刮痧按摩助眠、药物助眠、心理习惯养成助眠等等。快来蜻蜓FM在线收听更多助眠相关节目和助眠音频吧。
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