2025年终盘点，这一年你过的还好吗？[吐槽脱口秀].

节目以新年祝福开场，主持人回顾了2025年的年终盘点节目传统，并分享个人新年愿望的变化，从早期追求事业成功转向关注健康与家庭。他提到节目收听量下降的稳定性，认为这与平台人事变动有关，并强调人际交往在生活中的重要性。
主持人讨论了当前经济环境下大众面临的生活压力，建议通过洗澡、饮食等方式缓解压力，并提醒听众谨慎处理闲钱，避免冲动投资。他反思节目风格变化，自嘲“爹味”较重，并重新定位为用“骗子”方式鼓励听众积极面对人生。
他提到牛肉干销量下滑对收入的影响，呼吁听众支持，并强调补充蛋白质对身体健康的重要性。主持人感谢听众长期支持，使节目能坚持十多年，并分享使用老旧设备导致的直播困难问题，包括手机卡顿和摄像头模糊。
为应对挑战，他尝试短视频创作，聚焦电动自行车政策解读，获得一定流量和收入。摩托车教练工作因环境变化而减少，他通过踢足球锻炼身体，但感到体力不足。主持人计划在杭州组织线下聚会，以喝酒、游戏为主题，促进听众交流，享受当下生活，避免过早担忧退休问题。
最后，他鼓励听众珍惜眼前快乐，通过购买牛肉干等方式支持节目，并邀请大家分享新年愿望，用于后续节目内容。