365读书 - 毕淑敏：幸福是一种内心的稳定

毕淑敏通过个人经历与哲学思考，阐述了对幸福的理解转变。她提到，四十岁时才意识到幸福并非依赖外在条件，而是源于“内心稳定的力量”，这种稳定来自对生命和世界的清醒认知。她引用哲学家费尔巴哈的观点——“费尔巴哈幸福哲学”强调，人生首要任务是追求幸福，而非被社会潮流裹挟。
作者反思早年忽视幸福的误区时，提到“提醒幸福的智慧”，认为幸福是“灵魂成就与幸福”的结合，需在平凡中发现价值。她以四个真实的生活场景为例，如母亲怀抱婴儿、医生目送患者康复等，说明“平凡生活的美好”常被忽略，但恰恰是幸福的根基。
结合心理学“人本主义心理治疗”理论，作者指出人性本善且可改变，倡导以积极态度面对困境。她提到心理医生工作中“助人自助的信念”，强调最终力量源于个体内心，而助人者需保持坚定，不被“世界本质的复杂性”吞噬。
最后，作者呼吁“珍惜生命的真谛”，接纳生活必然存在的困苦，学会在简单中感知快乐。她认为，当内心学会稳定与觉察，即使面对“泥沙俱下”的现实，依然能保持希望与安宁，实现真正的幸福。