119-听风摇曳，自由呼吸–休息放松，缓解学习压力

择其几首，疗愈身心

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林声说音乐--乐迷三重奏--阉伶歌手、平安夜的来历

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阿尔法波音乐是一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。

身边的人，经历的事，来来往往，从来进不到内心，因为内心里，满是思念，满是你。 无法向别人提及，不知从何说起，不想让别人知道自己正陷入感情的深渊，世情的苦境。 明明知道相思苦，偏偏对你牵肠挂肚。 有时候会欢喜，因为还有可思念之人。 有时候也伤悲，因为不知道思念何时止。 梦里花落知多少，可知思君情深？

你知道吗，人生的1/3在睡眠中度过 当你认真规划那醒着的2/3人生时 也许你忽略了睡觉这件大事 你真以为睡觉只有休息的作用？ 事实上睡觉可以治疗疾病、减压舒缓、疗愈心灵等好处 你以为只规划好2/3的人生就够了吗？ 优质的睡眠才能为你的人生助跑！ 睡眠，其实需要学习，更需要指导 不仅要睡着，更要睡好 睡眠专家——正德音乐催眠 教你找回婴儿般沉沉的睡眠~

现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、疲累不堪

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