[运动ing]一个人也能put hands up动起来Vol.85

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比你身材好的人都还在努力，你有什么借口放弃自己， 跟着悦动的旋律动起来，谁说胖子没有春天！

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嗨，我是微微，中国专业单车培训导师，美国SPNINING官方注册教练员，擅长传统花式教学，SPNNING,及RPM教学以及单车商业表演，专辑中的音乐都是我以前授课时用过的一些音乐，不管你的专业教练还是业余爱好者或是健身俱乐部会员，对你们来说动感的音乐确实可以点燃我们运动的激情，同时，对专业单车教练员而言，好的教学音乐将直接影响并贯穿整堂动感课程，微微不吝奉献出我部分供普通大众需求的动感单车音乐。更多顶级专业级私藏教学音乐其实都是经过我花大量时间并结合具体实践授课不断对比，反复收听，精选出极少一部分音乐再经编辑重组及回炉制作出来，其中的繁琐和精益求精没经历过的可能体会不到。打造出的专业音乐对于热爱健身运动的你，专业教练员或个人以及部分刚入行的小白来说确实少走了很多不必要的弯路，需要私人定制个性化单车音乐的可以私信留言给我，顶级专业私藏教学音乐将定期更新以顺应中国各大健身俱乐部教练员的需求，记得，有需求及时留言于我，微微将及时提供价值服务于你，希望可以帮到你。感谢关注和订阅。喜欢本专辑的小伙伴，可以点击播放页面的订阅按钮或关注中国健身音乐台，订阅关注成功后，你将收听到最新发布的高品质单车音乐。欢迎关注和订阅 更多价值服务请关注公众号【中国健身音乐台】

跑步太无聊，骑车太枯燥，运动的时候听，好身材，动起来！

这张专辑是小提琴家凡格洛夫与帕帕诺指挥的爱乐管弦乐团，演奏拉罗《西班牙交响曲》、圣-桑《第三小提琴协奏曲》、拉威尔《茨冈》。 拉罗《d小调西班牙交响曲》作品21，作于1873年。这部作品特别引人注意的是它罕见的标题。实质上，此曲是一部小提琴协奏曲。在拉罗的作品中，经常可看到类似这样“名不副实”的现象。或许是由于曲中所出现的奇特节奏、旋律，以及这些所描绘出来的浓厚的西班牙风格，所以作者才有意加上这个标题的。这部乐曲不但在外表上有华丽的效果和迷人的情调，而且在内容上也颇具深度，不愧为拉罗的代表作。伟大的音乐家柴科夫斯基听了这部乐曲之后，曾评价道：“这是极为愉快、新鲜而又明朗的乐曲……他的期望并不在于深刻”。 圣-桑《b小调第三号小提琴协奏曲》作品61，作于1880年，是题献给萨拉沙萨蒂的。此曲以优美的旋律及近似古典协奏曲的牢固乐曲结构，成为他器乐曲的代表作之一。圣-桑自己对这部作品的介绍是“两山夹一湖”，第一、三乐章是激/情的高山，第二乐章是平静的湖泊。第二乐章非常优美，如歌的旋律宁静祥和。很多人喜欢把这个乐章称为“船歌”。 拉威尔《茨冈》，作于1924年。拉威尔第三期的创作，发挥了印象派的风格，一心想表现自己本来的个性，略有倾向于古典派之势。此曲始终保持了简洁的样式，明白地呈现给人们拉威尔第三期作品的样相。以匈牙利民俗音乐为素材的这首曲子，是献给匈牙利出身的小提琴大师约阿西姆·约瑟夫的孙女伊利亚·达兰妮。此曲于一九二四年四月在伦敦的拉威尔音乐节初演。它吸取了匈牙利的民俗舞曲的风格，由慢拍的拉散及快板的富力斯卡的两部分构成。曲中有许多小提琴高难度技巧的演奏，成为一首很热闹的独奏曲，在结构及演奏技巧的变化上造成了非常优异的效果。这首曲子由含有忧愁的花奏风格的“徐缓拉散”乐段，及次第激烈快速的富力斯卡乐段的两部分构成。

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