6.真的要把强迫症的事实告诉孩子吗?【家属高频十问】

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失眠抑郁症强迫症心理治疗

失眠抑郁症强迫症心理治疗

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。你的情绪,我来解决。
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战胜抑郁
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这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书?所以,你不能以读励志书或心灵鸡汤的书的心态去看这本书,而是应仔细、耐心、反复地去看,并且照着书中方法去训练。 本书的价值在于实践,在于持续不断地练习。我希望你以坚定?精进的心去练习,如此我们就一定能从中获益,且越来越好。 这里没有理论说教,因为理论说教对你不会有太大的帮助,也没有病理研究和诊断,因为这些东西应该属于专业学术的学者?对你而言,你需要的就是知道怎么做,照着方法去练习,你就会越来越好,这就是本书的目的。
战胜强迫症
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《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式,摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说,这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书,可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖,拥有幸福美满的生活。
淡定是修炼出来的
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随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”; 深入调整情绪的“观息法”; 失眠的观息法处理; 日常生活中的情绪调节法; 7天情绪转化方案
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最强大脑|记忆大师提高记忆力
最强大脑|记忆大师提高记忆力
还在为记忆力差而烦恼吗?还在为学习成绩差而担忧吗?还在为自己的工作效率低而痛苦吗? 这些通过科学的记忆力大脑训练都可以快速解决。 这里给大家介绍右脑开发系列记忆力提升课程。 日常生活中,对于人的知觉、思考、行动等,追本溯源,最终都会落到记忆上来。如果头脑中没有知识和信息作为工具、材料,是不可能发挥规划能力与创造能力的。构思就是通过重组脑海中的记忆而产生的。如果没有良好而广博的记忆内容做基础,根本产生不了什么好的构思。 因此,最有效的学习方法就是记忆。把他人长时间思考总结得出的成果记忆下来,不仅高效便捷,也能为自身的思考扩展基础。当然,这里所谓的记忆,是指「经过理解的记忆」,这一点无需多言。 右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。 以两个图像来连结, 并用电影画面来连结 如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。 而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。 这个音频系列有千集连载,主要是帮助更多的同学通过科学的方法,提高我们大脑的记忆力,当我们的记忆力提高了,我们就能快速提高学习成绩了。希望通过这个专辑帮助大家快速提高我们的学习成绩,提高我们的工作效率。
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63期
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