【学会宽恕他人善待自己】抑郁焦虑越来越远

主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。 建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》 欢迎各位听众朋友们进焦虑症患者群，一起互相鼓励与分享疗愈经验。

带你把森田疗法融入于心

每天清晨从聆听爱的祈祷开始，内心感受更多的美好喜乐，开启一天的生活，冥想会让紧张疲劳一天的你放松下来，感受内心的平和与舒展。

强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作、社交恐惧症的心理康复。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

焦虑症、疑病、强迫症和社交恐惧症的心理疗愈。适用范围：人际交往和亲密关系等情感问题，学习或工作问题，广泛性焦虑症和急性焦虑、惊恐发作，疑病症，社交恐惧、对视、赤面、封闭空间、疾病和死亡等特定对象的恐惧症，强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫对立观念、强迫回忆、强迫意向、强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数和强迫阅读等各类强迫症，抑郁性神经症等心理障碍，自卑、胆怯、回避和依赖等性格和成长性问题，睡眠障碍、躯体症状和躯体形式障碍等身心症状。

记录心理咨询过程中的点点滴滴

《永获男人心的20讲心理干货》是专为女性伙伴出品的，关于男人的操作使用说明书。 20讲内容（每讲8-12分钟不等）都是纯纯的心理学干货，由现象到本质、由心理到操作，汇聚了婚恋两性心理实质和个案实操经验，系统、递进、全面地呈现男人心理，为女士（单身女性或婚姻中人均可，不建议男士进入）提供应对方法和操作技巧；学了此内容，你将会对男人的心理了如指掌，再也不会为搞不定男人而犯愁，征服只在弹指之间！ 主讲心理学-张华老师是国内实战派婚恋家庭心理学专家，爱商教育的创始人，凭借20年的高校心理学教师的经历，和心理学市场化的运作经验，开创了国内婚姻家庭指导、家庭教育指导等诸多证书和项目。精深的专业背景、独具的天赋激情、特有的幽默生动，令其在心理、培训、媒体等业界备受关注。 【课程收获】 男人心理实质、冲突分歧化解、男性能力激发 男人习惯解读、有效沟通管理、外遇劈腿应对 女性魅力提升、女性情感误区、征服男人话术 另+每月隔周周五下午17:00v群内进行45分钟答疑解惑，连续3个月（建议所有听众添加v号：help369，注明“男人心20讲”，爱商助手会将您拉入【永获男人心讨论圈】）

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你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。