第四讲:沟通中的五个要素

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硕博心理的温暖
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硕博心理的温暖声音。 硕博鼓励每个和我们有互动的人们,愿意分享自己的情感给更多的人。 当我们愿意分享,别人也许可以从故事中,感同身受,获得力量,获得支持。 而我们也会把大家的分享整理后,通过我们的平台,让更多人一起收获真诚和感动。 硕博说:不管你在哪里,世界和我陪伴着你。 真诚的愿你参与我们,真诚的愿你从我们的分享中,收获真诚和勇气。 也真诚的愿你对待每一篇文章,虽然他们不是专业的,但是他们的情感都是真挚的。
硕博心理温暖你的世界
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我们陪伴您,温暖您,一路前行。 做为怀揣心理学梦想的80一代,带着对学科的热爱,对梦想的追求,对创建事业的热情,我们努力的成为您身边的心理专家。 我们不止提供专业优质的心理学知识和服务,还提供着:温暖、爱、陪伴、成长和自我实现。不管你在哪里,世界和我陪伴着你!
思维改变生活
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这里是硕博心理,欢迎大家收听。 这个系列是:思维改变生活。 当你从不同的角度去考虑问题,你的感受也会发生改变。当我们遇到很多事情,带来压力,焦虑,烦躁,甚至愤怒,我们可能没办法改变别人,也没办法改变境遇,但我们可以改变自己的思维方式。学会一种更健康的方式来思考,不在遇到问题便自寻烦恼。当你从不同的角度去考虑问题,你的感受也会发生改变。当我们遇到很多事情,带来压力,焦虑,烦躁,甚至愤怒,我们可能没办法改变别人,也没办法改变境遇,但我们可以改变自己的思维方式。学会一种更健康的方式来思考,不在遇到问题便自寻烦恼。当你改变了自己的某些思维和信条,并且修正自己的某些行为,会感到自己更容易掌控生活。
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12本书教你成为职场精英
12本书教你成为职场精英
试想,如果职场精英怎么思考,你就怎么思考;职场精英怎么决策,你就怎么决策;职场精英怎么行动,你就怎么行动……那么,你的结果,肯定也就跟职场精英的结果是一样的,那么,你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次,我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍,涵盖了个人成长的五个方面,分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标,《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女,最后又成了第一夫人的,她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考,不要浅尝辄止,消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书,就从不同的角度,讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人,情绪管理就是教你提高情商,消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力,你也可以拥有,只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论,教你不断升级个人的操作系统,这方面的书籍很多,我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本,都是非常有干货又很落地的书籍。
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