为什么减肥失败的总是你
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为什么减肥失败的总是你

买衣服时别人都是“老板,给我件小号的”,只有身为胖子的你是“老板,有最大码的没”······深深地感受到来自世界的人对胖子的恶意有木有??我们不是胖,是气打得多好吗!!!!并不是我们不想瘦,天天水煮白菜、节食、运动、减肥药什么方法都试过了把自己折腾的半死还是瘦不下来我能怎么办,我也很绝望的好不好???减肥总失败,可能是你没用对方法,或是盲目减肥忽略了营养的作用,什么样的减肥方式才是健康有效的呢?
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张韶平营养健康咨询平台

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营养免疫才是治病最好的药
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为什么早餐不能不吃? 怎么样科学有效的减肥? 正餐和代餐有什么区别? 低糖低脂可以减肥,到底是真话还是谣言? 担心孩子营养健康发育,上课总是没精力!怎么办? 关注“平叔有营养”解决你生活中关心的健康问题!
真正治病的是营养不是药 张韶平
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营养不是药,为什么能治病? 1 、营养治本,药物治标。 2 、营养用来修补身体受损组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤。 3 、假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那营养就是用来补洞的 4 、营养针对所有人,药物只针对病人 5、营养没有副作用,药物有副作用 6 、营养缓解压力,大部分药物造成压力 7 、营养提升免疫力,多数药物降低免疫力 8 、营养可以提升药物的疗效,药物却增加对营养的需求
骨骼健康与营养
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骨质疏松是一种常见的疾病,据调查显示,骨质疏松的发病人群逐渐趋于年轻化趋势。骨质疏松主要是骨骼问题,因此预防骨质疏松就要补充骨骼所需的营养素。
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肠胃道疾病与营养治疗
肠胃道疾病与营养治疗
亲爱的主人,宝贵的生命能够每天生生不息,全靠食物给身体细胞提供充足的营养。作为您的胃肠道,我是运送营养的大通道(食物在胃中进行消毒、杀菌、搅拌、分解,然后送到小肠进行营养吸收。小肠像“筛子”一样把有用的物质留下,把废物以粪便的形式排出体外)。我一旦出现问题,就直接影响到整个身体的营养供给,引起贫血、营养不良、免疫力下降等。 您也许不知道,我是您体内一名忠实的员工,最值得您给我颁发“终生成就奖”。如果我能正常工作到65岁或者更长,那么,我能把70多吨的食物分解成各种营养素供您需要,还帮您处理掉50多吨的废物。正是我的工作,您才能少生病、身体棒,快乐地享受生活。也正是因为我,您生病时吃的药,由我来帮您“解毒”,药物一时治好了你的病,可“毒”却会伤害了我。这次我给您写信,不是向您邀功请赏,而是我最近感觉越来越疲倦。反酸、恶心、腹泻、便秘经常困扰我,甚至还有了溃疡、炎症,这些可不是小问题。我很担心,因为干我们这一行的,最可怕的“职业病”是胃肠穿孔、内出血、胃癌、肠癌等,随便哪一个,都有可能让我丢掉生命。我今天给您写信,目的就是要告诉你,您应该全面地了解我,科学地管理我,让我为您努力、有效地工作。 我这里栖息着数百种的细菌等微生物,其数量超过百万亿个,也正是他们构成了我的工作环境。一说到细菌、微生物,您可能往往想到不卫生,易导致感染、生病。可我这里有这么多细菌、微生物,为什么您没有生病呢? 在我这里生活着两类菌群。一种对您的健康有益,叫益生菌,以乳酸菌、双歧杆菌等为代表;另一种对您的健康有害,叫有害菌,以大肠杆菌、产气芽胞杆菌等为代表。益生菌和有害菌都是一个庞大的菌群,他们之间可不太平,每天我都能看到他们的“战斗”,只有当益生菌占优势时(占总数的80%以上),才能实现“菌人合一”,我才不会被有害菌感染、侵害而生病,您也才会保持健康状态。可是,您一旦不注意,有益菌就会减少,有害菌便会乘机繁殖,我就会被感染而致病。
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