高震与秦鸽：20251207 16:00-17:00

修养养成是君子风度养成的过程，需要长期坚持，如刘备名言所说，要重视细节，将文明礼仪融入生活。
节目中穿插多个商业广告和法律服务信息，涵盖法律问题如刑事辩护咨询，以及健康福利如胃肠镜检查免费活动。同时呼吁公众参与无偿献血，用热血挽救生命。
广告招商内容推广交通之声广告投放，中国石油推出会员福利，提供中石油加油优惠。商品推广包括澳洲手工羊毛雪地靴和科颜氏白泥面膜等清洁面膜产品。
主持人与听众互动讨论倍速观看现象，分享对视频加速观看的习惯和看法，涉及影视剧、吃播等内容消费方式。
有听众反映干洗店跑路问题，描述洗衣店关门维权经历，提醒谨慎办理预付卡，并建议联合其他受害者通过法律途径解决。节目还穿插音乐播放和天气提醒等内容。