高震与秦鸽：20251210 16:00-17:00

节目围绕人格类型展开讨论，涉及付出型、牺牲讨好型和鼓励型人格等不同人格类型分析。主持人通过对话探讨个人特质，例如是否属于提供情绪价值类型，并强调情绪价值应发自内心而非刻意讨好。
对话中提及说话习惯对人际交往的影响，例如反问或否定式表达容易引发误解。部分人群如反驳型人格习惯性否定他人，而自恋型人格可能发展成自恋型人格障碍需引起关注。主持人以自身为例，提到白天自信与夜晚自卑的波动，以及思维跳跃特点导致聊天节奏快。
节目互动环节分享听众经历，如教练的鼓励型人格作用帮助学员建立自信，或善良特质表现招人喜欢。同时插入多款产品推广内容，包括护肤品、食品等商品介绍。
结尾部分回归人格主题，讨论善良的长期价值，并再次强调产品推广信息。整体内容混合人格探讨与商业推广，保持轻松对话氛围。