1 轻松养成好习惯1（为什么靠动力和意志力很难培养好习惯）

这套课程主要内容改编自最经典的励志书籍《世界上最伟大的推销员》，这本书籍曾经激励无数人在职场中奋斗，罗亮老师本人也深受此书的影响，这套音频课程共30集，每集都关注1个小主题，每集6-10分钟，以充满正能量的内容和轻松愉悦的音乐激励我们内心，让我们有机会通过反复聆听罗亮老师这套音频课程，改善我们的心智模式，增强自信心和紧迫感，培养坚韧不拔的意志力。

哈佛大学里最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写道：“不管任何课程，只要你能满怀热忱，就一定可以确保无事。假如你对某一结果热切关注，你一定会达成愿望。假如你全心想做好一件事，你一定会做好它。假如你期望财富，那你就会拥有财富。假如你渴望成为一个博学的人，你一定会学富五车。只要你真心地期盼这些事，只有你心无旁骛地去努力，你才不会胡思乱想一些不相干的事，你才会得到你想要的东西。”

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讲师叶壮，心理学硕士，美国心理协会（APS）会员，中国心理学会（CPA）会员，知乎“心理学”领域优质回答者。 更多精彩课程，可访问万门大学（www.wanmen.org）。

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这是千万富豪的必备宝典，是亿万富翁的行为准则，也是能预知未来者的底气所在！ 接下来你将在快乐中学到一身本领 在幽默中参透至高绝学！ 你看过《天道》这部电视剧吗？你知道里面有一句话泄露了天机吗？ 这句话是：“知道规律，并按规律办事的人，就是神。” 是的，按规律办事的人的人生和不按规律办事的人的人生 真的是不一样。更何况咱们这个专辑里足足有112个规律，足够让你大显神通了。 这些规律的确很神奇，因为他们可以让人在短时间内认知就上升到一个正确的新高度上，从而进入新的境界。 偷偷告诉你啊 这些神奇的规律 被大能们视为至高绝学，它们同时呢 也是千万富豪的必备宝典，是亿万富翁的行为准则，也是能预知未来者的 底气所在。而此专辑的内容就是这些规律以及延伸出来的可以用在我们生活，事业中的一些感悟。 宇宙规律，它超越时空，放诸四海皆准，冥冥之中操控着所有人类的命运。人类无论经历多少轮回，这些规律都会一直延续下去。 而我们唯有参透这些规律，才能立于不败之地，这些规律胜过一切技巧，手段，阴谋，阳谋……真正的高手都懂得运用这些规律，这是强者的绝密武器，是普通人逆袭的致胜法宝…… 接下来就让我们一起来领悟这些规律的真谛，一起步入《至高绝学|熟知规律 玩转人生》，准备好了吗？你即将 在快乐中 学到一身本领，在幽默中 参透 至高绝学……

《精进|改变人生的100种努力》是字节有趣团队专为陷入困境的普通人打造的职场励志有声书。作品通过生动直观的案例，讲述上百位职场人不断精进的心路历程。期待能够帮助听友，转变思维方式，获得坚持向前的心法和勇气，提升认知层次，走上成功之路。 【专辑特点】 1.以问题为导向，将现实痛点逐一击破 痛苦、迷茫、工作缺乏规划、人生没有目标？ 总想努力改变，却不知从何入手？ 一个人孤军奋战，身边缺少榜样和参考？ 2.探访上百位职场成功人士 在真实的案例中总结不断精进的秘密 3.正反两面分析成败利钝 帮你实现人格重塑、习惯态度重塑、工作方式重塑 生活没有理所当然的奇迹，所有成就都来源于不断精进

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

身处管理层的你是否也曾为这些事儿犯过难：我们习以为常的管理常识不好用了？书籍上学到的管理方法都成了一落地就问题百出？ 刚坐上管理层就变成了曾经兄弟的“爸爸”？ 管理怎么突然变得这么难？ 那是因为你用错了方法！ 当“90后”“95后”成为职场主力，你需要更新已经不匹配这个时代的管理常识。作者姜海舟将自己的亲身故事和朋友们的真实案例，凝练成60个反常识管理方法，为你打破管理中的经典错误常识，10倍速提升你的管理效率！

好的设计到底好在哪儿？王春彧带你读书《设计心理学》