夏季祛湿正当时
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夏季祛湿正当时

俗话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无”,中医认为,湿气不除,人会莫名犯困、没有精神,嘴里感觉黏腻、发甜,身体沉重、发懒。它的形成有两种途径:人体内的气机运行过慢过缓,形成了壅滞,为内湿;人长期处于潮湿环境,机体感受到了这种黏滞之气,体内的气机也变得迟缓,就好像外界的潮湿侵入体内,则为外湿。由于环境、饮食习惯、生活习惯等因素的影响,每个人体内都会有不同程度的湿气。 夏季热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人,经常会感到四肢乏力、脸上出油、身体沉重。这个时候适合冬病夏治,是祛湿的最佳时机。
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贤颖祛湿养生专栏

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如何根据体质正确调理养生
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养生等于长寿,预防胜于治疗,在现代人人重视养生的大环境下,有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生,但用了不适合自己的方法,反受其害的例子也是很多的。比如说,听人说吃阿胶好,就不管自己是什么体质,一味的去补,如果恰好是湿热或痰湿体质,就容易加重湿邪,使身体的问题更加严重。人先有体质,后有疾病,所以,想养生,先了解自己的体质,然后再采取适合自己的方法,这是很有必要的。
中医养生——看清体质再下手
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“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。 “亿万苍生,九种体质,人各有质,体病相关;体质平和,健康之源,体质偏颇,百病之因。”中医体质辨识为中医体质与易发健康风险的宏观对应开辟了新的标准化途径,在此基础上综合运用中医“天人合一”的整体观、“体病相关、体质可分、体质可调”的中医体质学说理论和中医调理方案,可以实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标。 九种体质有:平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质 你是哪种体质,应该如何调理养生,让贤颖老师告诉你!
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头发头皮问题因何而来?有哪些养护头发头皮的方法,请收听十二草集头发头皮养护课堂。
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如何做一个不油腻的漂亮女人
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岁月流逝,在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记,如何让这些痕迹变得轻描淡写,成为女性人群最关注问题之一。 中医的养颜保健,包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心调理。中医理论认为,人是一个有机的整体,颜面五官、须发爪甲,只是整体的一部分,故要得到局部的美,必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通,才是美容健身的基础保证。 内容简介: 岁月流逝,在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记,如何让这些痕迹变得轻描淡写,成为女性人群最关注问题之一。今天小熙请来了夏医生与大家一起分享中医养颜保健的秘密。如果大家也想变成一个不油腻的漂亮女人,就来听我们的节目吧。记得在听完后给我们点个赞哦。 主播介绍: 【夏永良 浙江省中医院\桐君堂中医馆师】 1969年1月出生于辽宁新民"天一堂"五代中医世家。 2008年5月被批准为第四批全国老中医药专家(国家级名中医、浙江省中医院陈意教授)学术经验继承人。 擅长: 内科疑难杂病的诊治及养生保健,如发热、咳嗽、哮喘、胃炎、失眠、头痛、眩晕、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、更年期综合症、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等及膏方调理、肿瘤术后调理。
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