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音乐疗愈心灵,提升情绪指数,走出强迫症、洁癖等情绪困扰。 疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 1、选择安静的环境,放松倾听。 2、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 3、选择一个单曲反复聆听5天,每天听30分钟。 现代音乐治疗,已广泛应用于康复医疗和综合性医院,尤其在治疗强迫、焦虑、失眠、抑郁等心理困扰以及手术镇痛和各类痛症等方面有不可估量的价值。
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一念一世界-邓梅老师

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