如何运用潜意识 自我催眠减压
你有哪些缓解压力的方法呢? 如何在压力的环境下保持优雅?本次课程,内观疗法指导师、心理咨询师李锡娜,将和你分享白领和企业家们的减压神器——催眠放松减压。
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这期节目我们来在线上体验一下放松的感觉。学习一下关于放松的自我催眠。
如今,高速度、快节奏、大强度的工作方式;纷至沓来的职业压力、生活压力,社会压力;或多或少的心理亚健康症状如焦虑、抑郁、强迫等等,使得现代人象上一根紧绷着的弦,身心放松成了一种奢望。特怀念儿时那物质生活并不富足,却轻松悠闲的时光。
我们无法回到过去,只能面对现实。但采用简便、科学的方法可以让我们的身心体验放飞的感觉。
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