10天放松冥想
《10天放松冥想系列课程》由英国著名冥想老师琳达·霍尔（Linda Hall）创作。
工作或生活中常常会面对各种压力，善于调节压力，对压力应用自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会中，学会和压力相处是我们必备的能力之一。 这个课程通过简单、科学有效的冥想和身心健康练习，教你如何保护自己免受日常压力，全面提升精神和情感福祉，使身体感觉更放松，并重获对自己生活的掌控权。
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第三节 极简催眠史·下（主讲人：邰启扬）
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主播信息
邰启扬
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50分钟就让考试稳增60分！
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你可以成为自己的催眠大师
邰启扬
催眠学者
从事催眠研究与实践30多年
国内第一本全方位、系统化、科学化介绍催眠术教科书的著作者
催眠，有那么神秘吗？
其实催眠现象无处不在！
催眠，真的有效吗？
用好催眠，许多生理、心理问题即可迎刃而解
催眠，是什么感受？
放松、助眠……你现在就能体验一下被催眠的感觉
课程单
催眠，其实和你想的不一样
第一节 催眠术到底是怎么一回事？
第二节 极简催眠史（上）
第三节 极简催眠史（下）
第四节 催眠的流程原来如此
第五节 日常生活中催眠现象无处不在
第六节 最好用的催眠是自我催眠
第七节 靠谱的催眠师怎么判断去哪里找？
第八节 催眠案例：性无能/减肥
第九节 线上小体验：自我催眠的先导——放松
第十节 线上小体验：助眠自我催眠
节目详情
远古时期，就有关于催眠现象和催眠术的记载，那时是民间节庆的一种游戏。后来成为宗教神职人员布道、传教、占卜的手段。从迷信到科学、从表演到实用，几经起落、倍受磨难。直到19世纪后期，催眠术才摆脱“灰姑娘”的角色，被学界公认为是一种有效的心理治疗手段。
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说话心理学：12节课练就完美沟通技巧
“百分之七十以上的人之所以没有成功，并不是因为他们不具备足够才华，而是他们与人交流的方式有问题，因此他们生活得痛苦而平庸。”剑圣喵大师说，“会说话的金子，才有机会发光”！
主播介绍
剑圣喵大师：心理学科普作家，心理学博士。
课程大纲
和喜欢的人聊天会不自觉的紧张？不知道怎么找话题，让聊天进行得生动有趣？不知道怎样说话给别人留下特别的印象？想融入别人的圈子，却屡屡开口就变身话题终结者？
收听剑圣喵大师课程，为你破解人际交往中的沟通障碍，为你的人生加分！
你将获得
1、正确恰当地表达自我、展现才华，改变自己在他人心中的印象
2、破解社交障碍、聊天冷场、与异性交流困难、话题终结者等困境
3、热爱说话，享受沟通的乐趣
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