摆脱焦虑丨拥有受益终生的自愈力
"好难受，好像心里憋着一股气
整夜整夜失眠，想乱七八糟的问题
努力让自己好起来，糟糕情绪总是覆水重来
在现代人普遍焦虑的背景下，焦虑成为一种亟待解决的病症
焦虑并不可怕，也并非不可控
这节课让我们一起走近焦虑
中国式的焦虑出口在哪里？
郑亮老师教你实用小妙招
让你从容应对焦虑，摆脱束缚
助你收获尘世的成功，同时拥有宁静的心灵"
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第四节 催眠的流程原来如此（主讲人：邰启扬）
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主播信息
邰启扬
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注邰启扬
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50分钟就让考试稳增60分！
50
你可以成为自己的催眠大师
邰启扬
催眠学者
从事催眠研究与实践30多年
国内第一本全方位、系统化、科学化介绍催眠术教科书的著作者
催眠，有那么神秘吗？
其实催眠现象无处不在！
催眠，真的有效吗？
用好催眠，许多生理、心理问题即可迎刃而解
催眠，是什么感受？
放松、助眠……你现在就能体验一下被催眠的感觉
课程单
催眠，其实和你想的不一样
第一节 催眠术到底是怎么一回事？
第二节 极简催眠史（上）
第三节 极简催眠史（下）
第四节 催眠的流程原来如此
第五节 日常生活中催眠现象无处不在
第六节 最好用的催眠是自我催眠
第七节 靠谱的催眠师怎么判断去哪里找？
第八节 催眠案例：性无能/减肥
第九节 线上小体验：自我催眠的先导——放松
第十节 线上小体验：助眠自我催眠
节目详情
任何一次非表演性的，以治疗身心疾病或开发潜能为目的的催眠施术过程，应包括八个步骤：
▋ 谈话
谈话的目的：
1. 来访者是否适合做催眠术？
2. 通过谈话了解来访者问题的相关信息。
3. 通过谈话界定目标状态。
我们的目标是改善而非颠覆。
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