
自控力实践手册:不做多余的事
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自控力school创始人,持续5年+“自控力科学”践行者;
前知名图书出版人、策划人,曾一手策划、打造数百万册级的超级畅销书《自控力》《拆掉思维里的墙》以及罗振宇《罗辑思维·我懂你的知识焦虑》等众多耳熟能详的书籍。
(本节目是由王泽阳老师创作,音频由美女老师少聪转述录制。)
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经常使用分裂、投射和认同这几种防御机制的人,被归结为边缘型人格结构。
分裂就是认为世界上分为截然不同、黑白对立的两个阵营,使用分裂的时候,我们认为这个世界是黑白对立、非此即彼的。
在某些情景下,我们也需要使用分裂这种防御来适应我们的情景,非黑即白的思维会迸发出非常强大的行动力量,所以在一个社会团体压力过大的时候,它就容易产生这个分裂机制。


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