重磅嘉宾郑少忠 闪亮登场，毫无保留地诉说自己健身的那些事儿

健人也烧脑，立刻就行动，在这个十里春风恰如你的日子，我们想为“健身”做点出格的事情，快点来吧，微-信勾搭我们……“ada2611”；

主持人：关雅荻-专业制片人、影评人，3年内参加30余场超马比赛，连续2年参加332公里长的巨人之旅，国内越野跑领先人物。每期嘉宾由一名跑步明星+一名专业跑者组成。是一档高品质跑步音频节目，力求打造中国最专业、最娱乐的跑步音频自媒体。 微信公众号：乐享动 微博：http://weibo.com/fitmixradio

全新听觉微杂志，每天有新奇，【我来告诉你:】

黑带格斗，以武会友

本书共分成六章，并依照各自的重要性排序，建议把更多精力用来仔细阅读前面的三或四章，因为决定你训练效果的大部分的变量都会在前几章中出现，而后面的几章所涉及的内容，重点不是如何做的“对”而是不要做“错”就好。

来源：长沙音乐广播。新锐新闻评论主持人范承+资深新闻编辑丁小白，碰撞不一样的思维观点，针对时下热门事件，多角度讨论展现维度。

大家好，我是篮球媒体人旋猫，这是我和搭档徐墨做的一档音频节目。我们希望把这档节目做得更具基础科普意义，系统化地从许多篮球场上的基础原理或者数据基础原理进行解答。虽然我知道从好几年前的新浪开始，有不少读者追随我到现在，一步步跟着建立了分析NBA的方法论，也订阅了我们的V+会员，基础已经很牢固了。但我相信绝大多数关注我们微博（@旋猫）的粉丝朋友，甚至是不少已经订阅会员的朋友，对于篮球场上许多基础理论还了解不够全面，或者陷入过一些误区，所以我们才决定做这档节目，致力于给大家带来最专业、最硬核的科普和分析。

计划生育政策执行多年了,2015年我国全面放开二胎政策有哪些新规定?

每节课一个主题，10～20分钟，从练、听、说、读、写五维角度切入，夯实口才基础，每天花10分钟训练口才一点不过分

优秀是一种习惯。而好习惯是需要训练和培养的。看似简单的道理，却不那么容易做好。网上学了那么多，却依然做不好，为什么？ 因为只有理论+案例+实操，知识才能更好的落地，更好地发挥效果，不去做、不会做，解决不了任何实际问题。所以本次课程，立足实操训练，从老师个人成功的管教经验出发，通过一个个极简、落地的动作句式，来手把手教你如何培养孩子自觉自主的学习习惯，让孩子更独立，家长更自由。 场景化教学，精确到场景、话术、动作，仿佛老师就坐在你旁边手把手教你。 21个实操，针对性解决孩子6大习惯问题，反复提炼验证，多名学员家长亲测有效。 操作极简落地，人人都学得会，回家即可用，能用、好用且有用。