186.如何预防青春期肥胖?

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小宇宙减肥瘦身

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减肥应该是简单轻松不痛苦的,痛苦的方式不可持续,而且伤身体,最后一身病,划不来。要循序渐进,简单轻松,可以持续。过分节食,过量运动,又饿又累的高门槛,注定失败!
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