荷心.语音冥想
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荷心.语音冥想

冥想的英文为Meditation,是瑜伽中非常珍贵的一项技法,是实现禅定,走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化,获得全然的觉知力,进入一种无思虑,合一的喜乐境地。 在进入静坐冥想时,我们需要从专注于一点开始,借由持续的专注,我们的觉知将变得越来越精微,那将是一种深入向内在的体验。
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荷心瑜伽

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冥想的英文为Meditation,是瑜伽中非常珍贵的一项技法,是实现禅定,走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化,获得全然的觉知力,进入一种无思虑,合一的喜乐境地。 在进入静坐冥想时,我们需要从专注于一点开始,借由持续的专注,我们的觉知将变得越来越精微,那将是一种深入向内在的体验。
荷心《金刚经》诵解
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无所住,无所得,生清净心!
荷心老师讲解《瑜伽经》
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要学习《瑜伽经》,无论您是一位瑜伽的初学者,还是道行很深的修行者,无论您是否有宗教的信仰,都可以学习,瑜伽的修持是没有前提条件的,只要您愿意走进瑜伽的内在世界,瑜伽就有把握将您的身心净化和提升,甚至可以脱胎换骨,并逐渐使您体悟到自我最本真的存在与潜能,这正是瑜伽的魅力所在。——荷心
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