9课教你如何缓解焦虑
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9课教你如何缓解焦虑

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。为了帮助大家更好地认识焦虑症,医库君精心制作了一套《9课教你缓解焦虑》的专题课程。
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