第5集 多重人格障碍——你的内心住着几个人

好习惯是养出来的

莽莽苍苍的大青山，山神、精怪与人和谐共处。人的信仰给山神以力量，山神则以神力救助落难山民，狐仙、守护兽、巡山使，各类山精野怪默契守护着大山。然而，三枚包治百病的仙杏突然出现，和谐被打破，神秘事件连串发生，山神莫名的变成红白脸，蒲团下的蝌蚪纹神秘消失，瘫痪的山娃娘离奇康复，各种奇珍异宝纷纷现世……山神千年换届之际，山村少年将如何应对如此种种，守护这一方物宝天华之地？

从成功女性身上寻找闪光点，借鉴并学习

《我是不是你所有心思中最温暖的一段》是《读者》杂志精选的情感故事集，收录了陈麒凌、艾小羊、于丹、吴念真、丁立梅、刘墉、斯蒂芬·波尔特等众多中外名家名作。 全书分为六个部分，有恋人之间热切、坦诚的情感表白，有对亲人、朋友陪伴的感恩，有对青春岁月的怀念与追忆，每篇都闪耀着智慧与情感的火花，令人动容。 无论科技发展到何种程度，还是要期待爱与温暖。慢慢你才会明白，爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分，最温暖的那一部分。作者们将自己爱的经历和感悟都写进其中，一本阅读时让你幸福感爆棚的温暖之书。愿这些文字能感化你的内心，让你成为一个心中有爱，对生活有所期待的人。 作者：读者杂志社编 演播：三颗喵饼干

《我读：没有人是一座孤岛》是由梁文道主讲的书评集。 用理性、简洁、直白的方式带领读者领略好书的神髓！用通俗易懂的语言，从作者、写作背景、内容分析等角度，多侧面呈现一本书的精妙！主讲人梁文道品味独到，是广为人知的“说书人”，他兴趣广泛、涉猎颇广，每一本书都经过自己的揣摩、消化吸收，最后形成了真实而中肯的评论，沉稳客观地把各种思潮、社会文化热点与你私享，让你领略读书的美好，在独处时亦不会孤寂，获得心灵的慰藉。他讲评的书非常庞杂：小说、哲学、散文、回忆录、心理读本……收罗《如何阅读一本书》《读库》《查令十字街84号》《哥伦比亚的倒影》《退步集续编》《当我谈跑步时我谈些什么》《丧家狗》等，每本好书都潜藏一个新的天地，等着你一同踏上探险之旅。

本书从职场新人的视角出发，详细介绍现代职场中的智慧测试、智慧方法、智慧演练、智慧范本、智慧案例及实务实操实战的“三实”工具。具有新颖性、实用性和可落地等特点。目标读者是适合职场工作经验三年以内的新手，初入职场的小白、菜鸟、应届毕业生，还可以作为职业生涯咨询师、高校招生就业处的老师和培训师授课参考用书和培训教材。创新思维、团队合作、目标管理、变通执行、无缝沟通、教练技术及及时激励、压力疏导、团队创新和创业精神十大方面，是贯穿本书的关键词。本书尤其注重高效学习和未来职业发展需求，以促进“校园人”向“职业人”快速转变；角度新颖，方便实用，集趣味性与可读性于一体。

拖延是阻碍我们提高工作效率的最大杀手。 如果换一种角度来进行思考，改变我们喜欢拖延的习惯，就可以高效率地完成手上的事情。这样一来，我们就可以空出更多的时间去做自己喜欢的事情。或者我们可以利用这些多出来的时间，想办法去钻研学习，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要领，让自己在做工作的时候更加得心应手。这样一来，我们就会在工作的时候进行得非常顺利，慢慢地也就会培养出对工作的兴趣。那些不喜欢的事情，也许就会在这个过程中变得可爱起来，至少，我们不会像之前那样讨厌这些事。 如果你是一个拖延症“患者”，从现在开始，你应当慢慢矫正自己的拖延症，让效率和自信回归，这样，你才能成就更好的自己。

养生在于平时的一点一滴每个人都热爱生命，而让生命更加多姿多彩的是健康。有一句名言是这样说的：“健康是‘1’，财富、权利、爱情等等都是‘0’，如果‘1’不存在了，再多的‘0’也没有意义。”所以，越来越多的人开始重视健康，开始追求“养生”。 食物没有好坏，关键在于我们如何将食物搭配成一日三餐，还有我们是否养成了健康的饮食习惯。通过本书，专业营养师将帮您掌握必不可少的营养知识： 判断是否、缺少重要营养元素的方法；25种有助健康的饮食习惯；30种家常食物的营养知识；26种疾病的饮食治疗方法；17种需要注意食用方法的食物；14对不能一起食用的食物组合。

为了让更多的人掌握养生的细节和方法，我们特别编纂了此系列图书，希望可以将健康知识和养生方法传播开去，’让更多的人受益。《一用就灵的四季养生智慧》内容林林总总，包括了养生保健的各个方面，比如饮食、运动、生活习惯、四季养生、中医家庭疗法、民间偏方等，可以根据个人的不同需求自由选择。书中包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。我们的目的是将这套图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，我们特别采用了“大字号”这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始，为各位读者带来不一样的健康阅读体验。

党员干部修养手册核心价值观篇旨在为党员干部学习提供轻松活泼有趣的传统文化读本，一册在手，随便翻翻，既可以增广见闻，又有助加强修养。党员干部阅读核心价值观微故事，不仅仅是知识传授与理性自觉，更重要的是价值认同和情感内化。从小故事中汲取大能量，让人在趣味阅读中体会人情物理，在见微知著中培育和践行社会主义核心价值观。 作者:成云雷 播者:郑钰林