"你是这样的人吗？
“TA那么好，我配不上”
“我不行，我会把事情搞砸的”
“TA是不是不喜欢我”
领导面前没法儿自信汇报成绩，别人在台前风光，你只能在台后任劳任怨
遇到人多的场合就紧张，集体活动更是能躲就躲，与同事关系一般
有好感的异性不敢主动接近，错过本该美好的感情，留下很多遗憾
人群中没有存在感，很难融入一个圈子，措施获得优质人脉的机会
客户面前局促不安，不知道该聊些什么，别人发展越来越好，你还停留在原地
以上都是不同的自卑者相同的症状 ，改变从相信开始！ "
展开
节目（10）
批量下载
加载更多
主播信息
壹点灵
【壹点灵大师课】由壹点灵心理服务平台上的专家老师进行开发，课程聚焦广大用户所遇到的问题，帮助大家解决困难。
18
专业心理咨询师钟华的入门冥想陪伴营
--
提升孩子注意力本身就是一个伪命题！
操作不当只会事与愿违，教你正确处理孩子注意力问题，避免跳坑！
孩子学习不好，，是因为注意力不好。注意力好了，成绩才能好起来？ NO!
--
只为帮您轻松入睡，提升专注，放松自我，从此轻松应对工作生活烦恼。
大家都在听
12本书教你成为职场精英
试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。
这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。
目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。
深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。
情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。
自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。
高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。
143
12期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司