21天从自卑到自信蜕变计划
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21天从自卑到自信蜕变计划

主播:壹点灵
"你是这样的人吗? “TA那么好,我配不上” “我不行,我会把事情搞砸的” “TA是不是不喜欢我” 领导面前没法儿自信汇报成绩,别人在台前风光,你只能在台后任劳任怨 遇到人多的场合就紧张,集体活动更是能躲就躲,与同事关系一般 有好感的异性不敢主动接近,错过本该美好的感情,留下很多遗憾 人群中没有存在感,很难融入一个圈子,措施获得优质人脉的机会 客户面前局促不安,不知道该聊些什么,别人发展越来越好,你还停留在原地 以上都是不同的自卑者相同的症状 ,改变从相信开始! "
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